Любовь к себе многогранна.
⠀
Многие думают, что любовь к себе - это что-то эгоистичное, если будешь любить себя, то все отвернуться и не захотят общаться. Но это все немного иначе.
⠀
Во первых, здоровый эгоизм - это абсолютно нормально и необходимо каждому человеку. Как раз, это и есть одна из граней любви к себе.
⠀
Во вторых, если вы выбираете в какой-то момент СЕБЯ, а не людей, которые сидят у вас на шее и они обижаются - это тоже абсолютно нормально! Такие люди будут отваливаться и притянутся новые, с которыми вам и вашему телу комфортно и приятно проводить время.
⠀
Любовь к себе - это не только «делать себе что-то приятное», это ещё и:
🌿выстраивать границы в отношениях - самоуважение. Когда вы понимаете, где вы готовы помочь, а где не хотите. Тут очень важно понимать сигналы своего тела - они и сообщают о границах.
🌿слушать и доверять своему телу - это наш правдивый источник информации, вместо того, чтобы верить всему вокруг, а свою боль и страдания не замечать. Важно практиковать расслабление, вместо постоянного напряжения. Это назовём телесной осознанностью, дружбой с телом.
🌿самопринятие - быть такими, какие есть. Растворять свои старые установки о том, каким надо быть человеком и просто позволять себе быть собой. Переставать пытаться казаться кем-то, чтобы понравиться. Расслабиться и смотреть, что будет, если вы перестанете менять себя прогибаясь под кого-то.
🌿самосострадание и самоподдержка - в трудную минуту вы можете быть сами себе принимающей, любящей, ласковой мамой, которая поддержит в любой ситуации и не будет давать советы и критику.
Внутренняя безусловно любящая Мама - это часть вас, это свет внутри, который всегда с вами, к нему можно научиться возвращаться вновь и вновь, исцеляя все травмы из детства.
🌿доверие миру и вселенной - тоже часть любви к себе. Осознание, что вы не отдельная частица, одинокая. Вы - частица безбрежного океана. И вы никогда не отделены от источника бесконечной Силы!
⠀
Это глубже чем кажется.
ВЫ - глубже чем кажется!
Внутри вас целая вселенная, которую познать можете только ВЫ!
⠀
___
Любите себя
Цените себя
Обнимайте себя
Прямо Сейчас 🤎