200мг парацетамола вроде можно. Но на ранних сроках лучше не надо. Я терпела. Мой рецепт: ляг поспи и всё пройдёт) Но у меня ещё и низкое давление. Самый тёмный шоколад и кофе хорошо и быстро поднимает. Это если такая же проблема.
Если сон и душ не помогают, то половинку парацетамола. Я сама долго терпела на ранних сроках, но в итоге половинка помогла. Если что вторую возьмете половинку .