Девчата подскажите "чайнику" как считать калории 😄как вообще это делать например съела пюре картошки…
Девчата подскажите "чайнику" как считать калории 😄как вообще это делать например съела пюре картошки и мясо с чаем и вафлей 😁как считать не пойму
Девчата подскажите "чайнику" как считать калории 😄как вообще это делать например съела пюре картошки и мясо с чаем и вафлей 😁как считать не пойму
❤️·
Мама дочки-младенца
Скачайте приложение для подсчета калорий fit что то там, не помню уже как называется, взвешайте порцию картошки, порцию мяса и вбейте туда (там готовые цифры), чай и вафлю тоже. Если каких то продуктов нет, то можно всегда добавить продукт и его энергетическую ценность (на упаковке указана)
𝒩𝒶𝓈𝓉𝓎𝒶❤·
Мама дочки (1 год)
Все надо взвешивать
Оксана·
Мама сына (3 года)
Про порции здесь можете почитать https://www.instagram.com/p/B6KoC1UlfTB/?igshid=1q9d6ovod0yos
Приложение fat secret