Я так стала сильно отекать. Вес растёт с такой силой, я переживаю, но на диете нет терпения... Тяжело без поддержки и…

Любить можно любого человека 🤗 красота понятие относительное и у каждого оно своё. Одним словом, никто не совершенен! Вопрос в другом, комфортно ли вам в вашем новом теле? Если нет, то нужно выбрать не диету, они бесполезны, а образ питания по которому вы будете жить и он будет комфортен для вас. Пишу как человек пришедший долгий путь к фигуре 🙈 а именно -67 кг.

У меня очень похожая ситуация

Диеты - это временно. Нужно продумать питание. Перейти на пп, считать калории. Убрать пищевой мусор(чипсы,колу,шоколадки не из шоколада)

Обследовать гормоны женские и щитовидной железы.

Если спорт не даётся из-за суставов и болей- пилатес. Миллионы видео занятий

Бассейн бы отлично.

Просто надо собрать себя в кучу. Например с понедельника! Верьте в себя и все получится!

Ешь огурцы. В них одна вода. Но есть чувство насыщения. Сейчас как раз сезон. И пей больше. Выведешь говно все из организма и соли. Полегче будет. И схуднешь. Ну не на очень много, но заметно. 100 процентов легче двигаться и чувствовать себя будешь намного позитивнее))

Я помогаю с таким