Сон и ГВ🥺

Дамы, у кого дитеныш засыпал на груди, как отучили , не заканчивая ГВ? Есть кто с личным опытом? Или может стоит действительно уже пойти на какой-нибудь семинар. Сил нет, спим всю ночь на сисе. Как отучать буду -не знаю 😒