Зиба Дамирова
busin-ka9
Зиба Дамирова ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
post image

Заметка для себя и всем кому будет полезно.. 🌼

Короче говоря, с 15 июня пью я значит семена льна, 2 раза в день, утром и вечером с по ложче чайной в перемешку с кефиром, сегодня решила встать на весы 😅девчат, минус 3кг 🎉это конечно немного, ну все же очень приятно..

По мимо них, я убрала ночной држор и прибавила больше гуляний, не чисто посидеть на лавочке, а именно ходьбу..

Приятно до мурашек, желудок уменьшился в двое, чувствую, что быстро наелась,2 раз в день хвотает, живот после 2 кс конечно ещё есть, вот думаю чем терь его убрать🤔обёртывание не делаю, думаю надо на прогулку делать..Есть ещё супер щётка от ричи, думаю пора ей идти в ход 🤗

Всё что со спортом - это не моё, мне и так хвотает 3 разовой уборки квартиры 😅и беготни за детьми..

Грудь стала меньше, видимо молоко убавляется..

Ноги схуднули.. Попу тоже надо качать, делаю это когда фильм смотрю, не приседая конечно, а просто часто напрягаю и раслабряю🙈

Вот ещё надо эти мускулы на руках убарать, кожы тоже до фига или это жир, не понятно 😅

Короче на этом все...

02.07.2020
3

Комментарии

2schastiya
Всё хорошо ❤️·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

А волосы (шикарные 😍😍😍у Вас) как поддерживаете?

И брови отличные тоже.. чем-нибудь мажете? У меня редкие стали..😩

02.07.2020 Нравится Ответить
busin-ka9
Зиба Дамирова ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Волосы хедел шолдерс😅брови не чем не мажу, все свое.. Гены наверно, хотя после родов волосы сильно поседели и лезут до жути 🙈🙈🙈

03.07.2020 Нравится Ответить
stasja8888
Анастасия·Мама сына (6 лет)

В груди много жировой прослойки, похудели в целом, похудела и грудь

Делайте ещё нижний мостик- супер для ягодиц 👍

Это вы завтрак и ужин заменяете кефиром с семенами ?

02.07.2020 Нравится Ответить
busin-ka9
Зиба Дамирова ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Утром за 30 мин до завтрака пью его, потом яйцо в любом виде, без хлеба и чая 😅обед, что не доел ребёнок вечером опять Кефир и все, в течении дня перекуса нет, тк не желания, говорят семена уталяют голод и это правда, я за эти дни не когда не чувствовала его 😊

02.07.2020 Нравится Ответить
stasja8888
Анастасия·Мама сына (6 лет)

@busin-ka9, мне не надо, но подружка поднабрала и переживает 🤭 посоветую ей

Спасибо 😉

02.07.2020 Нравится Ответить
busin-ka9
Зиба Дамирова ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@stasja8888 всегда пожалуйста 🤗

02.07.2020 Нравится Ответить