Заметка для себя и всем кому будет полезно.. 🌼
Короче говоря, с 15 июня пью я значит семена льна, 2 раза в день, утром и вечером с по ложче чайной в перемешку с кефиром, сегодня решила встать на весы 😅девчат, минус 3кг 🎉это конечно немного, ну все же очень приятно..
По мимо них, я убрала ночной држор и прибавила больше гуляний, не чисто посидеть на лавочке, а именно ходьбу..
Приятно до мурашек, желудок уменьшился в двое, чувствую, что быстро наелась,2 раз в день хвотает, живот после 2 кс конечно ещё есть, вот думаю чем терь его убрать🤔обёртывание не делаю, думаю надо на прогулку делать..Есть ещё супер щётка от ричи, думаю пора ей идти в ход 🤗
Всё что со спортом - это не моё, мне и так хвотает 3 разовой уборки квартиры 😅и беготни за детьми..
Грудь стала меньше, видимо молоко убавляется..
Ноги схуднули.. Попу тоже надо качать, делаю это когда фильм смотрю, не приседая конечно, а просто часто напрягаю и раслабряю🙈
Вот ещё надо эти мускулы на руках убарать, кожы тоже до фига или это жир, не понятно 😅
Короче на этом все...