Девочки, кто сидит на диете интервального голодания? Как у вас успехи? У меня что-то вес стоит с самого начала, уже 1,5 месяца придерживаюсь. Еда не пп, но и не жирная, ем мало. Сегодня не выдержала и сдала анализы на гормоны. Мне кажется это не нормально, на диете не худеть))
Лучший комментарий
Посмотрите Алексея Ворона на ютубе, у него на разные моменты по ИВ есть.
Старайтесь начинать есть позже, сильно снижать калорийность не надо. Жирность исключать не нужно, я имею ввиду, если покупаете творог, сыр, то лучше пожирнее брать.
Комментарии
Люди едят все подряд и думают что дело в гормонах 🤦🏻♀️
Похудеть на голодании 🤦🏻♀️
Скинула 100500 кг в неделю а потом набрала 200800 и почему интересно 🤦🏻♀️
Кето хуето 🤦🏻♀️
Ешьте пожирнее, Ага не забудьте сало
Есть рабочая схема проверенная десятилетиями, на обычных людях, а так же на спортсменах, бодибилдерах и прочих товарищах
Элементарное питание без вредных для здоровья продуктов и индивидуальное БЖУ под вашу ситуацию, физ активность и желаемый результат
Зачем эти все сложности блин когда можно есть и быть в форме и иметь здоровый организм
Где в написанном вы увидели, что я ем всё подряд и жирное и сало???
Про гормоны. У меня проблемы с щитовидной железой и мысли эти обоснованы.
Что мне делать я решу сама.
Спасибо за непрошеный совет!
Я за 1,5 месяца скинула 11 кг,но за пол года набрала новых 14!!!!Вот прям ни как не могла рот зашить себе(((Сейчас снова хочу попробовать,и как то удержать вес на месте.
Ничего себе результат! А вес был большой?
Я вошла в ритм, мне нравится этот режим, но было бы здорово, если бы ещё и худела при этом🤣
@ishtarchik с 86 до 75 кг,на глазах худела,и много ходила,может конечно совпало с тем ,что ребенка в садик отдала и похудела,но потом вышла на работу и на оплату ещё больше
@ishtarchik нерв защемило может. Мне випросал помогает крем. И к остеопату
@rollerprosveta, спасибо, вернусь в Питер и обязательно схожу.
@ishtarchik, в год закончила кормить, начались месячные, бардак с ними был жуткий, вот устаканилось и начал падать вес. Спорт хотя бы пол часа в день есть( минимум)
@nyonyapro, @mama8512, у меня проблемы с щитовидкой есть, но я не особо за этим следила, сейчас решила, серьезно заняться здоровьем
Посмотрите Алексея Ворона на ютубе, у него на разные моменты по ИВ есть.
Старайтесь начинать есть позже, сильно снижать калорийность не надо. Жирность исключать не нужно, я имею ввиду, если покупаете творог, сыр, то лучше пожирнее брать.
Я тоже думала гормоны, пока не начала считать калории и вес стал снижаться))) пробовала до этого все что можно и иг и спорт... но только наладив питание, все проучилось)!
Та же фигня 🤔 анализы не сдавала, но тоже думала о гормонах. Отпишитесь, пожалуйста, что у вас там покажет
Вчера с анализами пошла к эндокринологу, действительно повышены показатели, назначили лечение. Врач сказала, через месяц-полтора начнёт снижаться вес.
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Как помочь ребенку с хронической крапивницей?
Девочки, пожалуйста, помогите вывести пост в ТОП🙏
Нужна любая информация по данному диагнозу, а так же контакты врачей и клиник. Готовы ехать в любую точку страны. Может кто из вас или родных сталкивался с эти недугом и вы владеете информацией.
У моей дочери хроническая крапивница. Появилась она 2 месяца назад. Все это время она на диете и на антигистаминных препаратах. Но периодически все-равно пятна появляются. Анализы IgG, IgA, IgE (яичный белок/желток, казеин, лактоза, глютен) все по нулям и...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Я тоже думала гормоны, пока не начала считать калории и вес стал снижаться))) пробовала до этого все что можно и иг и спорт... но только наладив питание, все проучилось)!