Можно я тоже поделюсь своей радостью☺ Я наконец-то начала нравится себе в зеркале💃🏼 История о похудении с 68 до 51кг за…

Можно я тоже поделюсь своей радостью☺️

Я наконец-то начала нравится себе в зеркале💃🏼

История о похудении с 68 до 51кг за 4месяца.

Напишу много, но возможно кому то пригодится и будет полезным.

Еще лет 5 назад я весила 56-57кг, при росте 160см. Чувствовала себя идеально. 3раза в неделю зал, силовые, кардио, попа орех, красивая спина. Фигура у меня прямая т.е. талии и формы песочных часов никогда не было🤷🏽‍♀️. Когда пошла в зал нарастила «крылья», попу, немного стало лучше. Потом появился муж 😀, новые увлечения, потом беременность и все эти тренировки успешно упали в дальний ящик.

Беременность, ужасный токсикоз, я похудела до 52кг. Пошла рожать 62кг. За первые 3 месяца похудела до 58 и была рада😁. Появились бедра, фигура преобразилась. Вес держался примерно год, и этот год был на тот момент последним когда я себе нравилась. Дальше не знаю что пошло не так, я ела, работаю бухгалтером( сидим, пьём чай с вкусняшками) так за 3 года я поправилась. Пик был когда этой зимой из за «спасательного круга» мне было тяжело обуться. И наконец то в голову пришла мысль что нужно что то делать. Конечно я была уверена что дело не в еде и не в маленькой активности. Знаете о чем я продумала? Правильно «Это всё гормоны» пойду ка к эндокринологу, пусть назначит «волшебных» таблеток и я быстро приду в форму🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

Но поход к эндокринологу наверно был в какой то мере правильным решением. Она меня выслушала, попросила встать на весы, «о ужас» это моя первая мысль, потому что я не взвешивалась до этого года 2. Весы показали 68🤦🏽‍♀️ Назначила анализы, а так же попросила записывать и фотать всё что за день было съедено, даже если это «просто откусить»

Я пришла домой, настроение 0. Позвонила в Олимп спросила стоимость всех анализов, сумма вышла 40тыс😀 дороговато я подумала😂

В итоге спустя пару дней поисков я нашла приложение YAZIO (спасибо создателям) возможно есть и другие и по лучше, но я была от него в восторге. Я выставила нынешний вес, цель. Счётчик посчитал сколько нужно есть, а еще мне понравилось что там можно было фотать еду, а так же по штрих коду можно узнать сколько кбжу. Я отказалась от сладкого😭 Успокаивала себя что это во имя успеха. Дома есть фитнес резинки. (Возможности в зал нет ходить т.к. дочу не с кем оставлять) Начала питаться максимально правильно из своего ежедневного рациона и подключила тренировки. И какого было счастье когда за первую неделю ушло 6кг😳 набрала всяких солей для ванны, скарбов, купила массажер антицеллюлитный. Жизнь начала налаживаться😃 медленно но верно шла к своей цели. И вот спустя 4,5 месяца весы показывают 51кг, попа на месте, ноги красивые😌 подбородка больше нет, скулы на месте.

Желаю всем кто хочет похудеть, обязательно найти в себе силу воли🤞🏼

Спасибо всем кто прочел до конца, всех обнимаю😘

На вопросы с удовольствием отвечу.

#индираоздоровье