@sun-sunichka препараты не пью
мой сбой гормональный связан с неврологическими спазмами и неправильным потому посылом мозгу сигналов
потому лечу шею и нервы,чтобы спазм ушел и начало всё нормализовываться
пичкаться лекарствами это последнее дело. мне это может только ещё больший дизбаланс дать
питание меняю
спорт нет пока
3.8 года
Нравится
Ответить
Комментарии
alenkasavchenko92
Похудела на 21 кг ) идём дальше) ещё 10 надо
3.1 года
Нравится
Ответить
oniskovec92
Кстати девочки создали группу для худеющих ,будем делиться опытами ,контролировать друг друга ,если есть желающие пишите в личку номера вацапа свой добавлю ...😉
3.8 года
Нравится
Ответить
_anya_tolkacheva_
Интервальное голодание пробовали?
Сейчас недели две как без него, но вес держится. Главное не плюс.
И есть стала ещё меньше. Я вообще из тех, кому просто дай понюхать и уже плюс 3 кг🤷♀️и да, я люблю хлеб, мучное, и кстати тоже месяц как очень мало его ела...
Ещё ходила на массаж. Разбивать лимфу. В общем за месяц на 5 кг похудела. Сколько вешу не хочу говорить, но не мало. Хочу ещё минимум 5. Сейчас кд пройдут, и опять на ИГ буду. Кстати, на нем не так сложно сидеть, я вечером в принципе не кушаю, а тут главное интервал выдержать, в моем случае 16 часов💪
Попробуйте хотя бы это.
3.8 года
Нравится
Ответить
oniskovec92
Да наслышана про интервальное голодание ,буду пробовать все методики 💪спасибо всем удачи 😉
3.8 года
Нравится
Ответить
a.eva
Мне надо было худеть на 30 кг, 10 сбросила из них , ещё 20 😩что то не легко мне после родов худеть , живот висит
3.8 года
Нравится
Ответить
oniskovec92
Та же фигня с животом 😩,у меня ещё оба родов кесарево
3.8 года
Нравится
Ответить
strong_fox
я с вами на похудами😂🙏
за*балась быть любимицей мота-мота
😂😂😂
гормональный сбой,проблемы с венами
да это же звиздец
у меня муж похудел на 35,а я блин набрала😭😭😭
теперь комплексую еще больше! он красавчик,а я желе🙈
3.8 года
Нравится
Ответить
oniskovec92
@sun-sunichka, нет ещё препараты не пью ,к врачу только пойду
3.8 года
Нравится
Ответить
strong_fox
@oniskovec92 у него своя сложная система очищения, периодического голодания+травы
3.8 года
Нравится
Ответить
strong_fox
@sun-sunichka препараты не пью
мой сбой гормональный связан с неврологическими спазмами и неправильным потому посылом мозгу сигналов
потому лечу шею и нервы,чтобы спазм ушел и начало всё нормализовываться
пичкаться лекарствами это последнее дело. мне это может только ещё больший дизбаланс дать
питание меняю
спорт нет пока
3.8 года
Нравится
Ответить
sun-sunichka
У меня есть знакомые.
Я в начале пути.
Несколько раз пробовала, но поняла что без помощи специалиста не справлюсь.
3.8 года
Нравится
Ответить
oniskovec92
@sun-sunichka, у меня ещё 3 месяца нет месячных 🤷♀️беременность исключается ,проблема с гормонами походу и вес тоже очень медленно уходит 😔
3.8 года
Нравится
Ответить
sun-sunichka
@oniskovec92 идите к врачу. Всякие ситуации бывают
3.8 года
Нравится
Ответить
oniskovec92
@sun-sunichka, спасибо ,пойду !Записалась
3.8 года
Нравится
Ответить
zaberry_dessert
30 сбросила, ела по меню которое составил нутрициолог, на все ушло полгода.
3.8 года
Нравится
Ответить
zaberry_dessert
@novago665, ну если совсем просто то консультант по питанию
Вокруг смотришь вроде у всех получается похудеть ,одна я безвольная какая то 😩
3.8 года
Нравится
Ответить
natalina-zhadan
Мне тоже надо 😩
3.8 года
Нравится
Ответить
oniskovec92
@novago665, да муж у меня стройный ,красивый 😍
3.8 года
Нравится
Ответить
oniskovec92
@yulya848, делись опытом 😉😘
3.8 года
Нравится
Ответить
novago665
@oniskovec92 я 4 месяца кушала меньше и ограничения были ,но так и не привыкла....если бы это было так просто ,не было бы проблем с похудением
3.8 года
Нравится
Ответить
novago665
6 лет назад ,считала калории за 4 месяца ,сбросила 32 кг,держала вес 1 год....потом опять нарушилось пищевое поведение ...и наблала снова 18
3.8 года
Нравится
Ответить
oniskovec92
Кайф ск максимально калорий употребляли за сутки ?а сейчес получается удерживать вес ?
3.8 года
Нравится
Ответить
novago665
@oniskovec92 максимально 1250 ,но там специальная формула есть именно сколько нужно вам съедать в сутки...нет сейчас , ничего не получается ,,как сыном забеременела ,перестала себя контролировать ,нет на это времени и сил...а чтобы считать калории это нужно время ,готовить всё , низкокалорийное ,взвешивать , считать ,записывать ,питьевой режим соблюдать ,спиртное нельзя вообще ,а я люблю пивка выпить с рыбкой ,соленное не желатель ,задерживает воду в организме....вообщем там много всяких нюансов ,для достижения результата ,кушать нужно каждые 2-4 часа ,чтоб перерыв в еде был не больше 4 часов ,иначе не будут работать обменные процессы ,а я могу только в обед позавтракать из за суеты ....но хочу конечно начать этим опять заниматься ,потому что каждый день становишься на весы ,и вес уходит от 100 до 1500 грамм в сутки
3.8 года
Нравится
Ответить
oniskovec92
@novago665, вот и я люблю пивка с мужем попить 😆но быть худой уже больше хочется ,чем что либо 😔устала тяжело в большом весе и Одежды нормальной не оденешь 😩
Лучший комментарий
@sun-sunichka препараты не пью
мой сбой гормональный связан с неврологическими спазмами и неправильным потому посылом мозгу сигналов
потому лечу шею и нервы,чтобы спазм ушел и начало всё нормализовываться
пичкаться лекарствами это последнее дело. мне это может только ещё больший дизбаланс дать
питание меняю
спорт нет пока
Комментарии
Похудела на 21 кг ) идём дальше) ещё 10 надо
Кстати девочки создали группу для худеющих ,будем делиться опытами ,контролировать друг друга ,если есть желающие пишите в личку номера вацапа свой добавлю ...😉
Интервальное голодание пробовали?
Сейчас недели две как без него, но вес держится. Главное не плюс.
И есть стала ещё меньше. Я вообще из тех, кому просто дай понюхать и уже плюс 3 кг🤷♀️и да, я люблю хлеб, мучное, и кстати тоже месяц как очень мало его ела...
Ещё ходила на массаж. Разбивать лимфу. В общем за месяц на 5 кг похудела. Сколько вешу не хочу говорить, но не мало. Хочу ещё минимум 5. Сейчас кд пройдут, и опять на ИГ буду. Кстати, на нем не так сложно сидеть, я вечером в принципе не кушаю, а тут главное интервал выдержать, в моем случае 16 часов💪
Попробуйте хотя бы это.
Да наслышана про интервальное голодание ,буду пробовать все методики 💪спасибо всем удачи 😉
Мне надо было худеть на 30 кг, 10 сбросила из них , ещё 20 😩что то не легко мне после родов худеть , живот висит
Та же фигня с животом 😩,у меня ещё оба родов кесарево
я с вами на похудами😂🙏
за*балась быть любимицей мота-мота
😂😂😂
гормональный сбой,проблемы с венами
да это же звиздец
у меня муж похудел на 35,а я блин набрала😭😭😭
теперь комплексую еще больше! он красавчик,а я желе🙈
@sun-sunichka, нет ещё препараты не пью ,к врачу только пойду
@oniskovec92 у него своя сложная система очищения, периодического голодания+травы
@sun-sunichka препараты не пью
мой сбой гормональный связан с неврологическими спазмами и неправильным потому посылом мозгу сигналов
потому лечу шею и нервы,чтобы спазм ушел и начало всё нормализовываться
пичкаться лекарствами это последнее дело. мне это может только ещё больший дизбаланс дать
питание меняю
спорт нет пока
У меня есть знакомые.
Я в начале пути.
Несколько раз пробовала, но поняла что без помощи специалиста не справлюсь.
@sun-sunichka, у меня ещё 3 месяца нет месячных 🤷♀️беременность исключается ,проблема с гормонами походу и вес тоже очень медленно уходит 😔
@oniskovec92 идите к врачу. Всякие ситуации бывают
@sun-sunichka, спасибо ,пойду !Записалась
30 сбросила, ела по меню которое составил нутрициолог, на все ушло полгода.
@novago665, ну если совсем просто то консультант по питанию
А к кому обращались?
@lizaliza121, вот моя спасительница ♥️
ссылка
Вокруг смотришь вроде у всех получается похудеть ,одна я безвольная какая то 😩
Мне тоже надо 😩
@novago665, да муж у меня стройный ,красивый 😍
@yulya848, делись опытом 😉😘
@oniskovec92 я 4 месяца кушала меньше и ограничения были ,но так и не привыкла....если бы это было так просто ,не было бы проблем с похудением
6 лет назад ,считала калории за 4 месяца ,сбросила 32 кг,держала вес 1 год....потом опять нарушилось пищевое поведение ...и наблала снова 18
Кайф ск максимально калорий употребляли за сутки ?а сейчес получается удерживать вес ?
@oniskovec92 максимально 1250 ,но там специальная формула есть именно сколько нужно вам съедать в сутки...нет сейчас , ничего не получается ,,как сыном забеременела ,перестала себя контролировать ,нет на это времени и сил...а чтобы считать калории это нужно время ,готовить всё , низкокалорийное ,взвешивать , считать ,записывать ,питьевой режим соблюдать ,спиртное нельзя вообще ,а я люблю пивка выпить с рыбкой ,соленное не желатель ,задерживает воду в организме....вообщем там много всяких нюансов ,для достижения результата ,кушать нужно каждые 2-4 часа ,чтоб перерыв в еде был не больше 4 часов ,иначе не будут работать обменные процессы ,а я могу только в обед позавтракать из за суеты ....но хочу конечно начать этим опять заниматься ,потому что каждый день становишься на весы ,и вес уходит от 100 до 1500 грамм в сутки
@novago665, вот и я люблю пивка с мужем попить 😆но быть худой уже больше хочется ,чем что либо 😔устала тяжело в большом весе и Одежды нормальной не оденешь 😩