Психотерапевт.
Впервые я решила пойти к врачу и подлечить голову когда Аксинье было 1,7. Врач назначила фенибут (🤨), сказала мне, что я очень устала и посоветовала отправить в сад. Сад нашла за один день, Аксинья пошла в сад и жить стало легче. Больше я этого врача не видела.
Сейчас Аксинье почти 4 и я очень ясно осознаю, что во мне нет никаких сил. Я уставшая уже с утра. Я явно набрала несколько лишних кг. Я реально хочу только лежать. А главное - во мне нет ни единой силы даже просто играть и разговаривать со своим ребёнком.
Врач сказал, что индивидуальные особенности психики - интровертность, удовольствие быть наедине с собой нормальны.
Это нормально, что ты вообще не хочешь играть с ребёнком, просто, блин, прими это.
Это ненормально, если нет желаний, кроме как лежать и ничего не делать.
Усталость может влиять на физиологию.
Даже если я сейчас отдохну день-два-неделю-две - я не восстановлюсь.
Начинаю курс антидепрессантов.
Мораль одна - «дорогая моя любимая Юля, ты самое главное и важное, что есть на свете.
В жопу дела, обязанности, правила.
Просто чувствуй себя, своё тело.
Нет ничего и никого важнее тебя»
Я знаю, что я восстановлюсь.
Начну радоваться Аксинье, заниматься спортом, печь тортики и радоваться простым прогулкам.
А пока - таблетки и отдых.
Я знаю, что найдутся те, кто будет обесценивать то, о чем я написала. Но будет и та, кто чувствует то же, что и я. И пойдёт к врачу.
Лучший комментарий
Не вся химия жёсткая...когда у вас болит живот/сердце/ мигрень, то вы пьёте таблетки. Тогда почему антидепрессанты зло? Пропила пару месяцев на ГВ и знаете я вышла из токсичных отношений, в которых плакала 3 года каждый день. Живу одна с ребёнком и не стремлюсь снова найти себе мучителя. Только в начале приёма курса я смогла выйти погулять с ребёнком в коляске одна и насладиться прогулкой, поехать к маме спокойно с ним 500 км в одну сторону и никак не зависеть морально от отца ребёнка.
Комментарии
Ты молодец! Обнаружение проблемы уже полдела. 90% людей при этом все просто забивают на себя и вопреки всему тащат материнство. Держись!
Так здорово, что вы поделились на все общее обозрения. Желаю вам скорейшего выздоровления.
Не играть с ребёнком -это нормально,я вообще не играю и почти не занимаюсь ей,все идёт само собой
Но могу сказать,я знаю что такое пиздецхочусдохнутьненавижужизнь,до рождения дочери каждый день был на грани суецида и я ничего не хотела
Но все начало налаживаться как я начала познавать себЯ и принимать себя
К какому доктору ходите ? Мне тоже надо
Да, знакомое чувство! И тоже где то же в этом возрасте 1,7.
Пропила курс антидепресов... И если бы меня сейчас спросили, посоветовала бы я такой путь кому нибудь, я бы котегорично ответила - ни в коем случае!
То состояние, после отмены я не забуду никогда! Тогда я впервые испугалась за свою психику и с страхом смотрела на телефон, что бы самой же себе не вызвать скорую и не отправиться в реабилитационный центр. Это страшно.
Потом, месяца через 3 состояние овоща вернулось обратно. Снова хотелось тупо лежать с закрытыми глазами и что бы все вокруг вымерли хоть, лишь бы ни кто не трогал, а мой любимый ребёнок превратился в первый источник раздражения...
И весь секрет оказался в уровне феретинина. Несколько анализов и грамотно подобранный препарат за неделю поставил меня на ноги, а за 2 недели вернул к жизни!
@chylik Откровенно говоря - не помню, если надо, я подниму свои анализы. Помню, что уровень железа был в норме, а вот феретинина было мало
@chylik, @bombones, скажите а ферритин поднимается такими же препаратами как и железо?
@562382 ну да, я пила обычный мальтофер) мне хорошо подняло, до сих пор все в норме)
Ну вот я тоже после психолога) мне гораздо легче)
Желаю в конце этого сложного пути обрести себя 🌿
Посоветовала бы еще проверить уровень ферритина. Часто ЖДА способствует развитию дипрессии.
Грамотный врач поможет.
Сделайте грамотный чек-ап, гормоны, щитовидка, витамины и микроэлементы. По вашим рассказам явные проблемы со здоровьем. Психотерапевт, увы, тут не поможет, а загонит вас в ещё большие проблемы. Не в ту сторону копаете!
У меня врач -психотерапевт, с медицинском образованием. Только врач может назначить лекарство. Я не в пнд ходила, а к частному врачу.
Такое состояние, когда нет сил вообще, еще бывает когда железа в организме не хватает
Я вас понимаю. С такими же симптомами пришла к психотерапевту. Полгода работы в терапии, антидепрессанты и моя жизнь изменилась: я радуюсь, я живу, я счастлива! Нет никакой зависимости от АД как пишут выше: когда пришло время, просто по рекомендации врача ушла с них, ничего не изменилось, потому что с помощью терапии была решена основная проблема.
Все будет хорошо! 🌸 Главное, найти силы на работу над собой и хорошего доктора.
Недавно я не смогла даже встать с кровати. В ужасе пошла сдавать анализы так как в группе риска . Оказалось сахар упал.
Просто прям с утра уставшая была
Чувствую все тоже самое, хочу лежать, и чтобы меня никто не трогал(
Но я экстраверт! Все свою жизнь я общаюсь с людьми, и даже мой отдых всегда - это общение, движение
Диагноз у меня совершенно иной, я слишком долго сижу дома( декрет, отсутствие работы, движа и тд, вот что вызвало депрессию
Но к сожалению не знаю чем себя занять вместе с ребенком, она совершенно неуправляема, даже выезжаем на природу, я хожу за ней как тень, чтобы жука не съела( только летом на выходных иногда отвожу ребенка свекрови и занимаюсь любимым делом (мотоциклы), живу и поднимаю свою задницу только с мыслью, что скоро я пойду в гараж😍
А мысль, что с сентября ребенок пойдет в сад, и я пойду на работу, греет больше всего!
И не подумайте, я люблю проводить время с ребенком, но если оно не очень активное, я просто сижу и засыпаю, дочка любит читать, пазлы, а я сижу рядом и глаза закрываются(
А если время проводится активно, я хватаюсь за сердце от ее выкрутасов(
Так что я жду глотка свободы и работы!!!
Рекомендую дополнить медикаменты индивидуальной или групповой психотерапией
Групповая терапия помогает даже без медикаментов. Все в голове.
Главное, чтобы помимо антидепрессантов врач назначил вам терапию. Одно без другого смысла не имеет. Желаю вам скорейшего восстановления и восполнения вашего ресурса🌼
Будто я написала! Удачи тебе, пусть всё наладится 🧡
Психотерапии у Вас не было, 100%! Это разовая консультация психиатра или невролога, не больше.
Мне очень помогли антидепрессанты. Спасибо врачу, который мне их подобрал
Может у вас с гормонами что то?От них так же бывает
Знаете у меня было такое с 12 до 16 лет тупо лежала ничего не делала,но тогда у меня еще было заболевание, связанное с нарушением кровообращения в мозг,уже не помню точно его формулировку ,меня пичкали таблетками,уколами ,постоянные массажи. (Но антидепрессанты я не принимала)Не знаю что помогло но пошёл резко сдвиг в положительную сторону и мне пришло осознание хочу ли я так дальше жить? и я сама стала себя поднимать: заставляла делать зарядку,прыгать со скакалкой,бегала. В итоге отпустило и забыла что это было ,а также я вылечилась . Хочу ли я вернуться в то состояние,да фиг вам,жизнь прекрасна!! И пусть я сейчас набрала и не могу скинуть после беременности свои лишние кг(потому что жру ),пусть я измотана бытовухой( стирка,уборка,готовка уже в печенках),но я пойду с дочкой гулять и буду ей рассказывать как прекрасен окружающий мир,хожу на курсы по вождению ,на выходные всегда тащу куда-нибудь мужа погулять.
Поднимайте себя сами ,ищите интересное в мелочах и радуйтесь им,все возможно если в это сильно поверить.
И выше вам подсказали нужно проверить щетовидную железу
Я благодарю вас за Советы. Я наполняю свою жизнь огромным количеством радостей, регулярно, постоянно. Учусь новому, планирую путешествия и делаю много разных вещей, которые многие не делают. А сил больше нет. Нет ресурса. Ресурса от офигенных радостей (например, взять в аренду Порш покататься), хватает на несколько часов. И при такой классной и насыщенной жизни я вымотана, измотана и даже не могу себя заставить дочке что-то сказать, не то что поиграть. И тут дело не в настроении, а в том, что запасы организма подошли к концу.
Как хорошо, что вы почувствовали эту грань, когда «сам организм уже не поможет себе».
Мой опыт говорит о том, что антидепрессанты - это дорога в никуда, облегчить состояние в моменте, как наркотик--принял и все у тебя хорошо.
А потом только хуже, ты уже не можешь без них жить, потому что накрывает ещё хлеще+ синдром отмены и неделями ты не спишь, а с ними превращаешься в зомбака и воля к жизни исчезает вовсе, начинаешь ненавидеть всех и себя в том числе.
Я прошла два курса реабилитации для зависимых , прежде чем смогла восстановиться и справиться с этим , это был ад.
Желаю вам найти в себе силы пройти этот путь без препаратов.🤞🙏 Они только усугубят всю ситуацию. Антидепрессанты - создают иллюзию, что у тебя все ок, это вещества изменяющие сознание, так же, как и алкоголь и наркотики.
Возможно мой опыт будет вам полезен. Мужества и сил.
У меня муж был на антидепрессантах из-за сложных рабочих дел - когда подобрали - стало все хорошо. Всегда на связи с врачом, корректировками препаратов. Препараты изменяют сознание, но помогают дополнить свой уровень веществ.
@chylik ну дай бог, что бы у вас все прошло хорошо и вам это помогло.
Будто про себя прочитала 😰😳 мне тоже нужны врачи и таблеточки посильнее,но я никуда не могу выбраться(муж работает всегда) и боюсь врачей.. после попавшихся грубиянов двоечников.. потеряла себя 1,5 года назад и не вижу выхода совсем. Ребёнку сад не грозит ещё год или больше,а ей уже три,сейчас с этой изоляцией и частные недоступны. Но и это не спасение,там в группе дети разных возрастов как оказалось,и не хочу отдавать по этой причине. Можно и мне контакты врача 🙏
Прежде чем начинать курс антидепрессантов, проверьте щитовидку. Анализы ТТГ и Т4. Апатия, постоянная усталость, набор веса - это симптомы аутоиммунного тиреотида в том числе.
Плюс ферритин и витамин Д.
Я когда в своё время все это сдала, эндокринолог мне сказала, как вы вообще ходите с такими анализами? Я такая, ну я ж мать, какие варианты у меня)
И сколько у вас стоил приём? И к кому обращались? Можно в лс, а то я всё думаю, не решаюсь никак((((
Блин неужели тут можно что-то обесценить? Мне кажется это такие базовые понятные вещи 🧚🏼♀️ только если специально загнобить
Обесценить можно все что угодно, да. Буквально вчера видела пост "Обожаю своего ребенка, провожу с ним каждую минуту, везде беру с собой, мне без дочки скучно. А многие ведь пишут, что устали от ребенка! А у меня никаких помощников нет и всё равно я счастлива с моей крошечкой. Что со мной не так?" 🤦 Зачем это пишут? Чтобы поделиться счастьем? Уж точно нет, реальные посты о счастье совсем другие, не сравнивающие. Счастье не нуждается в сравнении.
@ozomena, 🤢🤮 хорошо я не видела этого поста)
Таблетки иногда необходимы. Но если склонны к анемии я бы еще ферритин проверила. Когда у меня мой падает ниже 10... это жесть. А так все очень по существу. Кому-то помогает нутрициологи, кому-то классическая медицина. Лично мне ни черта не помогает😂😂😂. Но к своей депрессухе я привыкла и как то с ней существую.
А у вас случайно не гипотериоз?по симптомам похоже
С Вами согласна ,кроме того,что надо пить таблетки...
Может я принципиальная.. но я лучше отдохну . Съезжу одна куда-то (и не раз),оставлю детей на мужа и т.п.
пойму причину усталости и депрессии (а она есть всегда) ..
вчера вот только с психологом разговаривала , удостоверилась ,что я верно выяснила причину затяжной депрессии. Стало легче. С детьми играть не хочу ,но у меня есть для этого муж.. а я буду ,как в самолёте : сначала надену маску на себя,а потом на детей)))
У меня муж интроверт, это не о нежелании играть со своим ребёнком... Это о нежелании быть с чужими и иногда оставаться в одиночестве для ресурса...
Моё диванное мнение - у вас упадок сил) или, как можно сейчас, кончился ресурс. Ищите то, что приносит вам удовольствие... Мне кайфово запереться на кухне ОДНОЙ, включить музыку, налить бухлишка и испечь растижопу... Не борщи, а именно вкусную, сладкую, калорийную растижопу... При этом бытовая готовка осточертела... И тесто вообще терпеть ненавижу.... Но вот в совокупности с одиночеством и бухлишком - песня) шопинг тоже тема, но это дороже теста 🤣🤣
А, ну и про постоянную усталость... У меня: чем больше лежишь тем больше устаёшь... Нужен движ, иначе я тюлень... Хотя-бы "движик")))
Это все ретроградный Меркурий и все такое, месяц или больше сложные, уже проходит. У многих сейчас такое состояние.
У вас все получится, АД помогут,сама их принимаю и стало намного лучше! Как обьяснил врач, у всех разный химический состав мозга,поэтому некоторым нужна помощь в виде таблеток, ничего плохого и стыдного в этом нет
@chylik 30 тоже очень низкий. Я бы работала в этом направлении. Чаще такое состояние из за дефицитов в организме. Проверить витамин д, В12, кортизол, гормоны
@annmiss на эмоциональное состояние влияют дефициты в организме
@annmiss и гемоглобин тут не причём. Он покажет что запасов железа нет. А значит клетки не могут получать кислород, грубо говоря отсюда и сил нету
Я чувствую то же что и вы! С утра состояние встала-уже устала. Ресурса- ноль, энергии- еще меньше, чем ноль( я вас очень понимаю и желаю восстановиться, не скорейшим образом, а в том темпе, в котором комфортно, удобно и приятно вам и вашему телу! Все получится, ведь дорогая, любимая Юля, ты самое главное и важное, что есть на свете))это прямо не мораль, а мантра)))
Вот и у меня прохожее состояние, только вес в норме))).
Пошла учится на права. Проверим
Очень хочу на работу❤️но ждём сентябрь на адаптацию в сад.
Тоже самое состояние 😭 к какому вы врачу обращались если это онлайн? И какие будете антидепрессанты пить? Вам их по рецепту выписали?
Удачи Вам, здорово что Вы нашли как Вам подходит восстанавливаться! Скорейшего восполнения ресурса!
Оо мне тоже терапевт такой нужен. Я как что реву, кино смотрю реву, кто то плачет реву тоже...короче я чекнулась. И ощущаю какую то пустоту в себе. Некчемность. Даже сегодня страшные глупости в голову лезли, благо я оооочень сильно люблю своих детей, эта любовь вытягивает меня от глупостей,надо вкалывать, надо думать. По поводу веса... в стрессе кусок не лезет.за весь день кофе,да и хватит.
Я вас понимаю очень. Я даже скопировала фразу себе в заметки, только заменив имена. Только сегодня думала о том, что вообще не хочется с сыном общаться. Спасибо за напоминание, что иногда это нормально!
Приводи Аксинью к нам. Пусть они с Соней играют. И я отдохну 😏 От постоянных вопросов "Мама, а почему..." хочется уже выйти в окно)
О, какое предложение! Вы на выходных выходите или всей семьей время проводите?
@chylik Думаю и в выходной можно. Только заранее спланировать
Поддерживаю и желаю скорейшего восстановления! Сама на антидепрессантах 2 месяц. Во многом похоже было на то, что Вы описали. Мой «опыт» - депрессию и антидепрессанты обесценивают всегда! Поэтому я редко с кем делюсь уже. Наслушалась про то, как надо :)
Я честно против такого варианта, я знаю как это все что ты описываешь, и не верю что жесткая химия может помочь🙄, еще больше на мой взгляд испортит все внутри тела и как следствие побочки еще будут🤷♀️, что такое лежать и ничего не хотеть знаю прекрасно, и на грани развода была и я интроверт, и гв длительное, и нет бабушек и нянь и сада! Нет еще пока🤷♀️... и могу теперь точно сказать- физиология первична! Полное обследование, чистое питание, вода по норме , движение , сон по нормальному гормональному режиму, восстановление иммунитета( в первую очередь в жкт), восполнение нутриентами и тд! Вот путь к счастью и здоровью! А депрессии это всего лишь симптом🤷♀️.. а не основа проблемы. Почему так думаю- да потому что поменялось все за полгода ! Даже у близких применяя что пишу выше.. И это только начало..потому что годами мучая своё тело , часто не зная об этом 🤷♀️.. надо хоть пару лет планомерной работы , но именно облегчение можно сразу ща пару месяцев получить) проверено)
@sugaring_adygea, а подскажите, пожалуйста,есть антидепрессанты, совместимые с ГВ? (Я для общей осведомленности))
@smirnovaelizaveta, золофт на маленьких дозировках, когда повышали врач уже советовал сворачивать гв. Но так ситуация наладилась и в общем то семью сохранять не было смысла я свернула терапию)
@chylik, и понимаешь все мое новое питание и нутриенты, все после тучи анализов крови и узи🤷♀️, на 25000 одних анализов , а я ведь просила у многих врачей🙄, дайте сдать и что сдать🤦♀️.. да не знает ничего никто, норму вит д современную то не знают😐.., не то что глубже процессы🤷♀️
Прямо меня описали.. Мой ребёнок ходит в садик на полный день с начала июня. И 80 процентов времени я лежу.... Уже месяц... лежу и ничего не изменилось... Я только на первой ступени восстановления. Кажется я могу лежать так пару лет, за пару лет беспробудного рабства. И да, вот так я это называю. 😃😃😃 Следующий этап, поездка к маме, чтобы отдохнуть от «бытового насилия» в нашей семье. Я про борщи, щи, пироги и прочую всепоглощающую тьму. 😀
Простите за грубость, но в жопу готовку😎 доставки, доставка продуктов по рецептам, пельмени с варениками. Кроме вас вам никто не поможет. Про «лежать» мы сегодня с врачом обсуждали и такой ответ очень важен для понимания текущего своего состояния. Вы справитесь!
@chylik, спасибо большое! Взаимно! Я бы с удовольствием послала в жопу вообще еду. Мне хватает салата пожевать или пиццы под настроение. Но есть ещё один элемент в нашей цепочке бытия, под названием супруг. Старой такой закалки и нравов. 🤣🤣🤣Но я сегодня заказала на бараниебауме партию разных колет, вареники и хинкали.
В точку! А где сейчас психотерапевты принимают? Тоже уже думаю за пилюльками пора!
@chylik, Юля , а как они онлайн рецепты выписывают на такие таблетки ?
@chylik, посоветуешь специалиста ? Нужно срочно, проверенного ) онлайн .
Это очень в точку. Я сама из тех энтузиасток, которые «всё сами могут» и вообще «моя мама пятерых сама подняла», вот и скакала за все хватаясь без помощи+ дом строила, за вторым сходила и всё... ресурсы кончились.. +20 кг на весах, сил нет уже с утра, и только сейчас начало доходить что пока кони скачут и избы горят, никто о тебе кроме тебя не позаботится..
Никто не позаботится, зато сама для себя можно сделать очень многое!
та же проблема,вы думали пить антидепрессанты ?читала они на вес влияют 📈
Я честно против такого варианта, я знаю как это все что ты описываешь, и не верю что жесткая химия может помочь🙄, еще больше на мой взгляд испортит все внутри тела и как следствие побочки еще будут🤷♀️, что такое лежать и ничего не хотеть знаю прекрасно, и на грани развода была и я интроверт, и гв длительное, и нет бабушек и нянь и сада! Нет еще пока🤷♀️... и могу теперь точно сказать- физиология первична! Полное обследование, чистое питание, вода по норме , движение , сон по нормальному гормональному режиму, восстановление иммунитета( в первую очередь в жкт), восполнение нутриентами и тд! Вот путь к счастью и здоровью! А депрессии это всего лишь симптом🤷♀️.. а не основа проблемы. Почему так думаю- да потому что поменялось все за полгода ! Даже у близких применяя что пишу выше.. И это только начало..потому что годами мучая своё тело , часто не зная об этом 🤷♀️.. надо хоть пару лет планомерной работы , но именно облегчение можно сразу ща пару месяцев получить) проверено)