Подскажите, хороший ли результат.🙏🙏🙏🙏 Я неделю худела на гречке и овощах, мясо отварное (ни…
Подскажите, хороший ли результат.🙏🙏🙏🙏 Я неделю худела на гречке и овощах, мясо отварное (ни сладкого, ни мучного, ни риса и картошки, ни макарон), и у меня минус 2 кг. Это хороший результат?🤔🤔🤔🤔
Яна·
Мама дочки-младенца
Вы просто похудели на 2 кг. Если это была цель, то конечно хорошо, за неделю.
Ольга··
Мама троих детей
Цель была похудеть, но на сколько я смогу не знала. Вот думаю продолжать, но будет ли вес падать ещё. 🤔
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Ушли лишние отеки и возможно немного веса. Вообще потеря около 500г в неделю это норма
Ольга··
Мама троих детей
Спасибо, значит результат хороший. 🥳
Катринка·
Это отличный результат 🙂
Ольга··
Мама троих детей
Спасибо!
Ольга·
Смотрите не по весу, а по объемам.
Могли просто отеки уйти, жирок за неделю никуда не денется))))
Ольга··
Мама троих детей
@olgagerda спасибо! Скоро бассейн мой откроется и я готовлюсь к физическим нагрузкам)))
Ольга··
👌🏼 бассейн вещь отличная))) когда-то мне помог -20 кг сбросить
Ну и питание
Ольга··
Мама троих детей
@olgagerda тогда точно побегу, мне в идеале нужно 15 кг сбросить, но это максимум. А так надеюсь и буду стараться скинуть хотябы 7-8 кг.
Светлана·
Мама сына (2 года)
Ну это точно вода ушла в основном. Для комфортного похудения важен первостепенно дефицит калорий
Ольга··
Мама троих детей
ясно! Спасибо за подсказки!
Светлана··
Мама сына (2 года)
я сама так худею, за 3 месяца ушло 10кг. Только ещё контролирую норму БЖУ
Ольга··
Мама троих детей
круто! Вы большая молодец! 10 кг это хороший результат!
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Смотря на сколько калорий Вы кушали, и какое бжу соблюдали)
Отеки уходят на первые несколько дней, дальше уходит жир, он уходит медленнее