По-моему вечером поздно какой-то орган не так работает и вроде спать лучше лечь с 21 до 22. То есть интервал сдвинуть хоть до 19-20. Хоть убейте не помню деталей.
3.8 года
Нравится
Ответить
Комментарии
skloka
Не будет толку. С 8 до 16 идеалка, за неделю - 3 кг.
3.8 года
Нравится
Ответить
monikagelerbing
Я стала искать информацию, и на большинстве сайтов пишут, что последнее время для еды должно быть 16-17 часов. Тоже вот хотела сдвинуть часы. Я например завтракаю часов в 10 только...
3.8 года
Нравится
Ответить
yulia_vp
По-моему вечером поздно какой-то орган не так работает и вроде спать лучше лечь с 21 до 22. То есть интервал сдвинуть хоть до 19-20. Хоть убейте не помню деталей.
Лучший комментарий
По-моему вечером поздно какой-то орган не так работает и вроде спать лучше лечь с 21 до 22. То есть интервал сдвинуть хоть до 19-20. Хоть убейте не помню деталей.
Комментарии
Не будет толку. С 8 до 16 идеалка, за неделю - 3 кг.
Я стала искать информацию, и на большинстве сайтов пишут, что последнее время для еды должно быть 16-17 часов. Тоже вот хотела сдвинуть часы. Я например завтракаю часов в 10 только...
По-моему вечером поздно какой-то орган не так работает и вроде спать лучше лечь с 21 до 22. То есть интервал сдвинуть хоть до 19-20. Хоть убейте не помню деталей.
спасибо, погуглю 😌
С 9 до 17