Про важность проявления печали, про разрешение себе плакать 🌧

Часто ли вы, за просмотром мелодрам сдерживаете слезы, находясь рядом с кем то или в одиночку? Почему я не могу позволить себе плакать?
А если задать следущий вопрос: кто не хочет воспринимать мою грусть? Кому она не удобна, и что будет, если меня увидят слабой и беззащитной?
«Не плачь», этой фразой мы часто успокаиваем себя и тем самым, блокируем необходимое освобождение потока эмоционального перенапряжения.
То, на сколько «удобными» нас привыкли видеть родители, влияет на уровень реагирования на трогательные для нас моменты.
Слезы признак слабости, стереотип гонящийся за стереотипом сильной и независимой женщины.
Разрешите себе плакать, в те моменты когда хочется, это естественная потребность организма. Слезы помогают устроить перезагрузку и снять эмоциональное напряжение, они обнажают наши чувства и показывают, что мы испытываем печаль и нуждаемся в поддержке.

#психолог
#психологическиеконсультации
#vvvelizaveta