Я бы не советовала диеты. Это стресс и недостаток витаминов. Пересмотрите рацион питания. Лучше начать правильно питаться. Высчитывать КЖБУ

Плохая идея

Дефицит калорий и спорт. Волшебных и лёгких диет не существует.

Я бы не назвала это диетой скорее детокс)
В прошлом году устраивала его в сезон, можно выдержать только если нет нагрузки в том числе и за детьми кто то смотрит( у нас Бабушка гостила как раз)
Про результаты не скажу т.к скидывать нечего было просто чистила организм

Лучше сидеть на пп.