Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Катерина
Катерина
В ожидании первенца

Паста которая покорит любого ❤ Вам понадобится: •150 гр бекона •Тигровые креветки •350 гр сливок 15% •Шпинат •Пучок…

1 из 2

Паста которая покорит любого ❤️

Вам понадобится:

•150 гр бекона •Тигровые креветки •350 гр сливок 15%

•Шпинат •Пучок петрушки •200 гр пасты ( на ваш выбор ) •3 дольки чеснока •150 гр твёрдого сыра На оливковом масле с чесноком обжарьте очищенные креветки .

Пока жарятся креветки нарежьте бекон на небольшие кусочки .

Отварите макароны в подсоленной воде как указанно на упаковке .

Снимаем креветки с огня и на этом же масле тушим шпинат до полного выпаривания жидкости .

Обжариваем бекон до золотистой корочки . Добавляем в шпинат сливки и даём им закипеть .

В закипевшие сливки добавляем пасту , обжаренный бекон и креветки , натёртый сыр и нарезанную петрушку .

Перемешиваем и подаём ❤️

Девочки, как вы готовите креветке в слив.соусе С пастой? В ютьюбе что-то не нрав мне рецепты. Я обычно отвариваю…

Девочки, как вы готовите креветке в слив.соусе С пастой? В ютьюбе что-то не нрав мне рецепты. Я обычно отвариваю креветки . Жарю чеснок, потом креветки, добавлю шпинат, чири и сливки, затем отварные спагетти. Ещё что там добавляли? Или все?

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Добрый вечер 🍷 Паста с креветками, шпинатом в сливках, кадровые орешки и пармезан) Что у вас на ужин? Кидайте фото, а то…

Добрый вечер 🍷 Паста с креветками, шпинатом в сливках, кадровые орешки и пармезан) Что у вас на ужин? Кидайте фото, а то фантазии не хватает уже)