Девочки,посоветуйте пожалуйста упры что бы немного подтянуть тело,мышцы подкачать,а именно ноги и пресс. Худеть не надо,с весом все впорядке,а именно подкачать немного. Можно с ссылками на упражнения и правильность выполнения. Ибо я в этом полный ноль.
Комментарии
Что делать, если муж против увеличения губ?
Вы бы как поступили?Хочу немного подкачать губы, муж категорически против😡 если сделаю, не убьет конечно , но трындеть будет 😂 он у меня консервная банка😆
Надо подкачаться, надо- надо подкачаться😂😂😂 папа плохому не научит😀
Интересно мнение со стороны) нужно ли мне подкачать немного губы ?
Самооценка пострадала из-за фото
Вот живёшь себе радостно, и похудела и немного подкачалась, самооценка в норме, а тут БАЦ! случайное фото.... и всё! самооценка в 💩 🥲😂🙈
Это не до/после, я даже живот на первом фото не втягиваю, он такой и есть, реально сила ракурса 🥲
Токсичных просьбы пройти мимо 🙏🏻 и без вас больно 😄
Знаю, что вопрос имени индивидуален. Но чем дальше в лес, тем меньше мне нравится что- либо. 🤦🏼♀️
Анна Александровна
Ника Александровна
Диана Александровна
Я уже даже не знаю.... с мальчиком столько крутых имён
А девочки чёт подкачали...
У меня стоит приложение «подтянутость за 30 дней».
Оно бесплатное . Качаю как раз ноги и пресс. За месяц уже был виден прогресс. Потом следующий блок начинается .
Можно найти программы с упражнениями посложнее посложнее
В моей обе тренировки занимают максимум 15 минут(после 15го дня) . А у мужа есть программа - там минут на 20 сразу же