У меня такая беда, если долго не поем, мне становится плохо, слабость появляется. Что то там с толерантностью к глюкозе диагноз ставили. Но я всегда была худышка.
Но после завершения гв резко набрала лишнего для меня, не 10 кг конечно, но все же живот теперь как тесто стал,мягкий и большой, сладкое не ем вообще уже несколько лет, иногда могу весь день не кушать, только чай с молоком и лёгкий бутер какой нибудь, но видимо пока физ нагрузку не добавлю, так и будет тесто на животе...
У меня вот с едой проблем нет, проблема с физ нагрузкой, не могу заставить себя заниматься... 😭

Пробовали интервальное голодание?)

Я ем как обычно но по максимальному количеству ккал в сутки которые мне разрешены.

Диету не держу. Ем все что хочу только уменьшаю количество, сладкое, мучное редко ем и так. За временем слежу. Спорт и стараюсь пп.
Диеты они такие, что потом набираешь все обратно. Голодать нельзя.

Я два дня назад села на диету☝️ сегодня слезла🤣🤣🤣🤣🙈 поняла что не моё это🙈🙈🙈

А вот не садитесь на диету! Можно многое кушать, но в пределах суточной нормы ккал)