Вот если бы сейчас время откатить, то с 4 бы и начинала. Каждый новый продукт- неделя. Мы ещё и аллергиками оказались. Только вот кефир и творог пробуем. Мне кажется это охренительно поздно. Ведь это такие важные продукты. Начните с половины чайной ложки и наблюдайте. Торопиться некуда.