Ага, супы за полезную еду не считают 😅 сейчас не ем их, так варить любые вам привычные супы, но на втором бульоне либо на овощном, мясо индейку, поменьше картошки
Может что то типа ухи,но с красной рыбой. С курицей или говядиной и не каждый день,а например пару раз в неделю. Картошку заменить например на кабачок😀
На втором бульоне какого-нибудь не жирного мяса, лук, морковь, брокколи, капуста разная, перец, короче любые овощи кроме картошки, плюс можете добавлять любые крупы - гречка, булгур и др. (кроме риса белого). Вариантов много, миксуйте на свой вкус
Наталья·
Мама дочки (2 года)
Что вы там с мужем? 😂
Наталья··
Мама дочки (2 года)
@patrikeevna88, окошка как вариант, колбасу заменить мясом
Юлия Кравченко··
Мама дочки (2 года)
Гг😂
Флиза··
Мама сына-младенца
Блэ, я тока увидела как я написала слово худеете 😂😂😂
Ксения·
Мама дочки-младенца
Мой тренер говорила, что суп это не есть хорошо при похужении. Разрешала только чисто овощной суп на воде раз в неделю.
Ксения··
Мама дочки-младенца
@patrikeevna88 а мы их дома вообще не варим, ну раз в месяц может😄
Флиза··
Мама сына-младенца
везёт 😀я с детства супы жру
Ксения··
Мама дочки-младенца
@patrikeevna88 😄👍
Дарья·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ага, супы за полезную еду не считают 😅 сейчас не ем их, так варить любые вам привычные супы, но на втором бульоне либо на овощном, мясо индейку, поменьше картошки
Флиза··
Мама сына-младенца
Где то слышала, да, что второй бульон не такой жирный 🤔
Кристина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Может что то типа ухи,но с красной рыбой. С курицей или говядиной и не каждый день,а например пару раз в неделю. Картошку заменить например на кабачок😀
Флиза··
Мама сына-младенца
@darya_dol с понедельника начнём 😂😂😂😂
Дарья··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@patrikeevna88, на 6 кг круто 👍🏻 у меня вес стоит упорно. Кстати со вторника проще начинать 😅
Флиза··
Мама сына-младенца
надо попробовать 🤔😀
Гузельka ·
Мама сына (2 года)
Я обожаю куриную грудку, брокколи перемалывать через блендер и с плавленным сыром 🤤🤤🤤пп суп вам)
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (1 год)
Рецептики полезные беру у @dietolog_prof в Instagram. Клевые! И ингридиенты простые. Есть книга рецептов что-то я районе 500₽
Аделина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
На втором бульоне какого-нибудь не жирного мяса, лук, морковь, брокколи, капуста разная, перец, короче любые овощи кроме картошки, плюс можете добавлять любые крупы - гречка, булгур и др. (кроме риса белого). Вариантов много, миксуйте на свой вкус
Флиза··
Мама сына-младенца
Спасибо 🤗