Мамуль, через сколько после родов начали заниматься спортом? Пока рассматриваю домашние и уличные…

Начала заниматься через 2 недели (типа зарядки и потом увеличивала нагрузку), не смогла долго быть тюленем😄 На лактацию повлияло положительно (в дни тренировок, молока было больше) диетами себя не мучала.

Через месяц, раньше организм был не готов

Когда бегемота в зеркале увидела 😆😆 4 мес....хрен бы что влияло на лактацию и вес 🙈 пока кормить не бросила - не начал двигаться

Смотря как ваше самочувствие... Я после кесарева. Ещё ничем не занимаюсь, но я прошла в свою прежнюю форму. И ношу вещи, которые Носила до родов и в 10 классе:)

Начала тренироваться через месяц и дико пожалела. Ещё и месячные пришли,мы общем весело. Тренировки.

Переоценила я в общем свои силы. Ну я же всегда тренировалась, чё может пойти не так🤣И лежала в лёжку ещё месяц. Потом начала месяца в три. Все отлично, молока было много, кормила до года почти. Можно было бы и дольше, но решила сама закончить гв. А откормить могла бы ещё двух, судя по количеству молока🤣🤣🤣🤣

На лактацию никак, но советовала бы два месяца жить расслабленно и наслаждаться этим периодом:)

После 2х мес потихоньку!!! начинать.

Я вернулась к «полноценным» занятыми после 3х месяцев.

Ещё не начала. Планирую после 3х месяцев.

Обычно рекомендуют 2-3 месяца подождать

Через 5,5мес начала,но из-за короны зал прикрыли. Вот только вчера открылся. Пока боюсь ходить. Думаю к августу возобновлю. В итоге через год 😂

На 10-й день. Не влияло)