Боже как я устала от этих атак....
Я просто в панике когда начинает темнеть...
Тревожность, страх, нехватка воздуха...
Чувство что вот вот умру 😭😭😭
Неужели нельзя от этого избавиться навсегда....
Комментарии
Конечно почину нужно искать совместно с психологом, она где то в детстве. Закройте глаза, расслабьтесь и спросите у себя, когда я почувствовала это впервые? В голове появится картинка, там будут ответы.
Ходила к неврологу пропила назначенный Курс, сейчас делаю массаж лечебный и пью витамины а было совсем все плохо с этими атаками😒
@omarova.u, не могла дышать ,выброс адреналина дикий всю грудь закладывало давление под 160 поднималось , страх уйти далеко из дома был потому что становилось так плохо при атаке 😒даже на работу ходить не могла . Никому не пожелаю . Металась начинала не знала куда себя деть 🤦🏻♀️
@tigriciat, но выше верно пишут надо самой перебороть , как почувствовала что легче после таблеток месяца через три начала с них слезать ,страшно было но потихоньку привыкаю ,пью магний и много чего ещё из витаминов , делаю массаж потому что все нервы защемлены кровоснабжение нарушено в общем одно от другого и по цепочке но учусь жить без таблеток но уезжая куда либо беру с собой целую аптечку 🤦🏻♀️боюсь вдруг накроет ,но не пью их просто спокойней что рядом ,получается отвлекаться уже самой .
У вас может так выражаться и послеродовая депрессия. У моей сестры было что то похожее. Боязнь смерти. Истерики. Апатия.
Главное принять ситуацию. Осознать и самой себя успокаивать и главное ! Поделитесь с родными . Пусть помогают. И к психологу . Если долго не проходит.
Но обычно когда дело касается панических атак, только сам человек может себя вытащить из этого.
Делайте побольше дуа, читайте азкары, и главное намаз делать . Станет легче ин ша Аллах
@avemarina, Вы сами поняли, что сказали? Надо совершать намаз, уповать на Господа и искать причины , но не наладив связь с Господом тяжело будет
Надо просто понять , что все хорошо, это в голове страх (
@omarova.u, как предоставишь , что придётся умирать😭 аж не знала куда деваться
@djama_hidjama, именно ночью вообще ужас, днём бывает но не так
@djama_hidjama, страх задохнуться , что воздуха не хватает прям ужас
Конечно, можно. Идите к специалисту, пейте антидепрессанты и жизнь будет прежней и даже лучше)