Начинаю работать над своим телом. Кто со мной?
Начну завтра. Питание 1200 ккал в день. Тренировки силовые и кардио через день.

Рост 154. Вес 48,20 кг

Question

Начинаю работать над своим телом. Кто со мной?
Начну завтра. Питание 1200 ккал в день. Тренировки силовые и кардио через день.

Рост 154. Вес 48,20 кг

Айя · Answer

У меня за этот год 2 кг прикрепились ко мне и никак не хотят уходить. Мне все говорят, Айгерим , ты так поправилась, но тебе идет 😁😁

Айж👻 · Answer

закажите себе красивые весы 🤗
xiaomi например

Улмекен · Answer

Эти весы больничные)) у меня дома есть красивые

Answer

48 кг😅 я так не знаю даже в каком возрасте весила))) сейчас эти гребанные 80 😂

Яруш · Answer

Даа мне бы тоже мои до беременности 50 вернуть😂

Яруш · Answer

Для вашего роста у вас хороший вес, вы что ещё хотите меньше весить🙄или просто прес подкачать и мышцы?

Улмекен · Answer

Убрать жиры, сделать мышцы вместо них

Azhar · Answer

Это вы хотите такой вес? Или сейчас такой ?

Azhar · Answer

@ulya6238, я хочу 54,а у меня 55,7 😂  рост 173

Улмекен · Answer

@arnita2012 ого) идеальный рост и вес

Azhar · Answer

@ulya6238, в идеале 50 бы,но муж простив 😩

Твори добро и наслаждайся💝 · Answer

какой вес хотите?

Улмекен · Answer

45. И фигуру)

Лучший комментарий