Доброе утро🌸 нужны советы
Опять подскочила в пять утра свело мышцу на ноге, теперь на левой, слезы из глаз и крики от боли.
Переодически сводит икры. Знаю, что от недостатка калия - гинеколог выписала продукты с высоким содержанием калия - ем постоянно - не помогает. Что еще можно? Как снимать боль? (Массаж и ванночки я делаю). Может кто знает супер средство. А то болит так и сводит, что я потом пару дней хромаю.
Магний мне колят. Железо принимаю жидкое. Колят в1 и в6 и актавигин. И пью фемибион
Комментарии
Я советую вам сделать две вещи,которые никому еще не навредили. Купить чулки по колено или до середины бедра-особенно если у вас есть отеки ног. Тем самым вы уменьшите нагрузку на вены. И два раза в день стабильно!!! Контрастный душ на икры. Сначала хорошо теплая вода 30 сек/затем холодная 30 сек. Таких 4 эпизода и заканчиваем на холодной. Затем растираем полотенцем,или кого то просим растереть
Чулки противоварикозные,2 степени компрессии
У меня прошло только когда кальций начала принимать!
Дай бог чтоб у вас прошли эти судороги.... наверное рожать не так страшно как эти судороги испытывать...🙌😁
Мне муж сразу же начинал растирать мышцу и массажировать, и носок на себя тяните-хоть это и очень больно, но вы старайтесь, так быстрее пройдёт🙇♀️это очень больно, я не знала куда щимиться когда у меня сводило 🙇♀️
Судороги от нехватки Кальция, Калия или Магния.
Хотя в первые две беременности горстями пила все что можно, от судорог рыдала просто.
В эту Б решила без синтетических витаминов обойтись и за все время судороги только 2 раза были 🤷🏻♀️
У меня они, если я много хожу на кануне чаще всего. Лежать весь день тоже так себе развлечение
Как только сводит- носок на себя сильно тяните, отпустит быстро.
Возможно это еще от нехватки кальция , но вам к сожалению его уже поздно пить ☹️
Ага😔 поздно, но ничего, может кто напишет народное какое средство 🤗
@yuliannakorotenko кальций девушке уже поздно пить ,его до 32 недели можно
@polar, мне и раньше его не разрешал пить гинеколог - мол для родничка не полезно, рано станет твердеть
А магний пьёте? От недостатка магния тоже может быть
Пловцы знакомые снимали судороги булавкой, такой вот народный метод)
Сама не проверяла - не приходилось, но ребята стандартно плавали с булавкой на труселях:D
Легонько колоть спазмированную мыжцу, местное раздражающее вроде как)