Доброе утро🌸 нужны советы Опять подскочила в пять утра свело мышцу на ноге, теперь на левой, слезы из глаз и крики от…

Пловцы знакомые снимали судороги булавкой, такой вот народный метод)

Сама не проверяла - не приходилось, но ребята стандартно плавали с булавкой на труселях:D

Легонько колоть спазмированную мыжцу, местное раздражающее вроде как)

Я советую вам сделать две вещи,которые никому еще не навредили. Купить чулки по колено или до середины бедра-особенно если у вас есть отеки ног. Тем самым вы уменьшите нагрузку на вены. И два раза в день стабильно!!! Контрастный душ на икры. Сначала хорошо теплая вода 30 сек/затем холодная 30 сек. Таких 4 эпизода и заканчиваем на холодной. Затем растираем полотенцем,или кого то просим растереть

У меня прошло только когда кальций начала принимать!

Дай бог чтоб у вас прошли эти судороги.... наверное рожать не так страшно как эти судороги испытывать...🙌😁

Мне муж сразу же начинал растирать мышцу и массажировать, и носок на себя тяните-хоть это и очень больно, но вы старайтесь, так быстрее пройдёт🙇‍♀️это очень больно, я не знала куда щимиться когда у меня сводило 🙇‍♀️

Судороги от нехватки Кальция, Калия или Магния.

Хотя в первые две беременности горстями пила все что можно, от судорог рыдала просто.

В эту Б решила без синтетических витаминов обойтись и за все время судороги только 2 раза были 🤷🏻‍♀️

Как только сводит- носок на себя сильно тяните, отпустит быстро.

Возможно это еще от нехватки кальция , но вам к сожалению его уже поздно пить ☹️

Мне кальций д3 помог

А магний пьёте? От недостатка магния тоже может быть

А магний пьёте?