Почти каждый день в моей голове крутится пластинка с мыслью, что я плохая мать. Или что я вообще не мать. Ведь какая…

Почти каждый день в моей голове крутится пластинка с мыслью, что я плохая мать. Или что я вообще не мать. Ведь какая мать раздражается на ребёнка.

Но меня раздражает мой ребёнок.

Особенно вечером, когда не могу уложить спать или ночью, когда постоянно приходится качать на руках или подрываться 100500 раз за ночь.

Я порою кричу на ребёнка. А потом меня съедает чувство вины. Потом я прошу прощения у ребёнка. Потом снова какой нибудь кризисный день или ночь и пластинка на повторе.

Вчера прочла одну статью, про ресурность. Откуда мы берём ресурсы и как важно их пополнять. И поняла, что я так давно не пополняла свои ресурсы. Я больше года нормально не спала. Не торопясь не наслаждалась обедом. Не принимала часовую пенную ванну. Не гуляла одна, погружённая в свои мысли. Не читала любимую книгу без отрыва. Я так давно не делала что то для себя. Сегодня и вчера. И на прошлой неделе и месяце. И в прошлом году. Так чего же я от себя хочу? Ещё и не кричать от усталости? Не раздражаться? Не чувствовать? А ведь наши чувства - это сигналы. О том, что все хорошо или что что-то не так. Их конечно можно запрятать поглубже. Но они как сорняки прорастут все равно. Не нужно прятать их. Стараться их слушать и слышать. Говорить о них. Ведь эти сигналы заботятся обо мне, дают мне понять, чтобы я обратила на себя внимание. Просить помощи. Бросать дела. Снижать планку. Просто лежать!😅.

И почаще включать пластинку : Я хорошая мама. Я хорошая мама. Я хорошая мама.