Фото ДО (1 раз прохождение челенжда) и ПОСЛЕ (2 раза). К сожалению, фото с самого начала не фотографировалась. Прошла марафон три недели, взяла только питание, спорт я делала с chloe ting, потому что в марафоне спорта было маловато лично для меня, я хотела большего результата. Диета, которую я скидывала в феврале типа: кура+рис, гречка+кура быстро наедает и как заметила @kursnezh было очень мало овощей, скудная и быстро надоедает. Так что если составить интересное и свежее меню, то нет дикой ломки по конфетам, жирному и алкоголю. В марафоне мне не было открыто Америки, но наполнение тарелки я пересмотрела. Как всем известно сначала нужно отрегулировать питание, неважно сколько вы тренируетесь, питание составляет 80% успеха. Поэтому что-то из серии голодание, да похудеете, останется ли здоровье у вас после этого, другой вопрос. Тело удалось немного подтянуть, далее в планах работа с весом и упражнения на руки и попу. Строго не судите, но ддя меня это уже маленькая победа 🙃 скинула я всего 2 кг за 3 недели, потому что мышцы тяжелее жира!
Комментарии
Слушай, ну круто! 👏👏👏 я тоже только 2 кг, но честно сознаюсь, нарушала!
Я тоже не без греха, но в пределах разумного. Но спорт делала без пропусков и даже больше
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Почему осуждают многодетных мам?
Девочки, какое количество детей вы бы хотели ?
И почему у кого более 2 беременностей, в их сторону вечно охают и ахают.
Я не понимаю просто .
Кто узнает, что я беременна , ой вы что ? Ой бедная бедная .
Что опять ? Ой снова ?
Мне все равно на мнение , все беременности запланированы .
Но обязательно надо сказать свое фи, тем более мол у вас же уже есть мальчик и девочка …. Зачем?!! Когда люди перестанут осуждать и жить свою жизнь 🧐
Мы были на гендер пати, я выложила фото, у меня директ про...
Молодец какая!!! И ты права успех в комплексном подходе. И без голода можно худеть!!!