Можно и хвастануть😂🤣 Да, в этот раз после родов я решила, что пора..с Василисой я набрала 22кг и за 3 года кроме…

Можно и хвастануть😂🤣

Да, в этот раз после родов я решила, что пора..с Василисой я набрала 22кг и за 3 года кроме «родовых» кг от меня никто не ушел🤣🙈 Так что заветные две полоски я увидела будучи на 10кг больше, чем когда это был первый раз... За вторую беременность я набрала меньше, всего 11кг. Но так как точка отсчета была на 10кг больше, чем в первый раз, то в итоге в роддом я ехала такая же большая🤦🏼‍♀️

Через 3 месяца после родов я уже чувствовала в себе силы начать что-то делать. В первую очередь питание. Я сладкоежка со стажем. И мне очень сложно отказать себе в этом. Из двух зол (не есть или есть) я выбрала есть, но делать самой. С тех пор я пеку, но регулирую кол-во сахара, масла и муки сама. Пеку не каждый день и ем соответственно тоже)

Не ем перед сном. Это самое простое😂 Чаще всего после отбоя девочек я пью чай с лимоном и иду спать. Есть уже и не хочется. Иногда я и чай не пью, а рублюсь вместе с ними🤣

Спорт. С началом пандемии о спортзалах можно было забыть. Но делать же что-то надо🤷🏼‍♀️ Я не любитель всяких активностей (в основном из-за груди...мне очень неприятно прыгать и тд), а йога у меня не зашла из-за отсутствия растяжки. Кайфа никакого🤨 Случайно набрела на калланетику и влюбилась. Идеально👌🏻 Это комплекс статичных упражнений на разные группы мышц+спина (а она у меня больная тема). За 3 месяца занятий я наконец стала чувствовать результат. От упражнений на пресс глаза перестали выпадать из орбит, а при подтягивании бедер я уже кричу не так громко🤣 Но самое главное, конечно, общее самочувствие. И настрой. И любовь к себе и своему телу, которое дважды подарило жизнь❤️

Сейчас ко всему прочему я добавила сухой массаж, так как кожа на животе не такая красивая как хочется, а цилюль на бедрах никуда не делся. Надеюсь, что скоро и в этом направлении я увижу изменения.

На сегодня у меня -20кг, -2 размера в одежде (я влезла в платья и одежду образца ДО Василисы...всё, кроме груди😅) и + много эндорфинов❤️

Я не буду ничего советовать, но пожелаю всем худеющим обрести желаемое. Это очень сложно. Я всю жизнь полная и борюсь с собой. Я очень хорошо знаю каково это - не любить себя. Так что желаю всем быть сильными и крепкими духом и чтобы всё получилось💪🏻✊🏻