Ритуал в отношениях #2
«Благодарю!»
Правила:
1. Вы заранее договариваетесь о проведении ритуала
2. Вы уединяетесь
3. Каждый по очереди начинает фразу «Благодарю тебя за то, что...»
4. Благодарить можно за все, за любую мелочь, не жадничайте
4. Количество благодарностей не ограничено) вы можете закончить ритуал тогда, когда посчитаете это нужным.
Что это дает?
1. Ощущение нужности, важности и ценности
2. Неизмеримое внутреннее тепло по отношению к партнёру
3. Информацию) о которой вы может быть не знали и оказалось, что вашему партнёру было это важно и благодарит за это Вас
4. В организме взлетает окситоцин (гормон нежности и привязанности)
5. Идёт обесценивание всех предыдущих ссор и обид на партнера
6. Ваши отношения становятся более крепкими и надежными
7. Повышается значимость ваших отношений и осознание того насколько вы благодарны!
Пробуйте и будьте благодарны)
Комментарии
Может говорить тогда, когда хочется?)
Чтобы не превращать это в долг/обязанность
Ой я каждый день мужа благодарю, принес хлеб спасибо, повел в кафе/кино/рестик спасибо, подержал детей, переодел детей, да за каждую его помощь спасибо говорю. Это считается? 🤔
@asylzhan.psychology ух спасибо) попробуем. Блин хоть бы сидел спокойно, если уединяемся то он разговаривать не хочет, сразу лезет..
Я тоже говорю слова благодарности мужу, спасибо и пожалуйста. Но это так изматывает если честно😑 мне кажется что каждое сказаное слово высасывает у меня энергию ☹️ как уборка и готовка