Решила заняться спортом дома. Какие приложения или Каналы на ютубе посоветуйте? Хотелось бы что бы программа тренировок была , типо как Тренировки Джиллиан Майклс. Думала может есть лучше или же ее тренировки тоже хорошие? Есть кто подтянулся по ее программе ?
Лучший комментарий
Комментарии
ссылка
Не люблю спорт и не люблю Джилиан)) мне больше нравится с Еленой Беляевой заниматься
У неё тренировки более реальные
@kkkkzz12, у неё тренировки не реальные, оочень тяжело
ссылка
Адская тренировка нравится , мышцы так гореть начинают и отзывы хорошие
Хорошие очень, но и питание нужно, и это настоящее самоубийство 😁просто убиваешься пока занимаешься с ней
@kkkkzz12, был) очень хороший. В этот раз не особо, на днях завершила 30 дневный курс
@zaira970589, а почему в этот раз не очень ? Из-за питания? Мужа сейчас нет, мучное я редко ем, но вот сладкое люблю и хочу хотя бы 1 раз в неделю чуть кушать, чтобы срывы не были
@kkkkzz12, да. И у меня со здоровьем чуть проблемы есть, с гормонами, я думаю и это сыграло роль
ссылка
Очень помогло мне в своё время. Опять буду начинать. Надеюсь