@guudena уточните, пожалуйста, днем какой продолжительности сон?) надо же понять перспективы для возможного сокращения )

@babysleep_ru, если ее не будить, спит 3 часа и дольше может, поэтому приходится будить через 2-2,5 часа. Вот интересно у многих так? Старший спал 3 часа днем и нормально ложился в ночь, правда с ним СС был.

@guudena многие дети спят в этом возрасте в среднем 2-3 часа. Важно, чтобы после такого продолжительного сна ребенок достаточно уставал, чтобы формировалось достаточное давление сна для быстрого и легкого засыпания в ночь (как раз сегодня опубликовали пост про давление сна). Для того, чтобы достаточное давление сна сформировалось в этом возрасте, необходимо: 1) бодрствовать около 5,5-6 часов 2) первые примерно 2/3 времени бодрствования после пробуждения уделять достаточной физической активности. Также легкому засыпанию способствует затемнение и расслабляющий ритуал. Если наблюдаете явную тенденцию, что при 3 часовом дневном сне на ночь сложно уложить, а при двухчасовом - легче, можно создавать условия для пробуждения, но делать это важно последовательно на протяжении не менее 3-5 дней, чтобы организм адаптировался и режим перестроился. Остаток дневного сна должен присоединиться к ночному, чтобы усталость не накапливалась.