Вот такое теперь питание у меня. Сказали железа не хватает. Теперь ем все где есть железо.
Говорят больше всего его в печенке. Только как её готовить незнаю.🤔
Может кто рецептик подгонит?
Лучший комментарий
Печенку заливаете молоком,в это время трёте морковь на тёрке и режете лук,прям побольше,обжариваете немного .Печенку режете на небольшие кусочки (или уже готовые продают бывают кусочки)и добавляете к Луку с морковкой,всё до готовности жарите !😋
Комментарии
Печенку заливаете молоком,в это время трёте морковь на тёрке и режете лук,прям побольше,обжариваете немного .Печенку режете на небольшие кусочки (или уже готовые продают бывают кусочки)и добавляете к Луку с морковкой,всё до готовности жарите !😋
И пару ложек Сметаны сверху...забыла 🙈
Ко всем коментам остаётся дописать- покупайте хорошую, не в магнитах и тд, а желательно домашнюю если найдете, это мне эндокринолог говорила. Так же как и рыбу надо есть дикую, а не замороженную в сетевых или с ферм.
Я печень со сливками тушу, в таком виде даже муж ест😁
В телятине больше всего железа. В красном мясе в общем.
Индюшка, кролик там🙄 эт чего помню.
Нужно употреблять именно говяжью печень. В ней самое высокое содержание железа. Пейте гранатовый сок натуральный.
Я пила Фенюльс, мне очень помог
Как захотелось печени. Много лет ее не ела, тк мужья не едят, а я и не готовлю. Тётя готовила в соусе сливочном как-то. С пюрешкой картофельной ммм
Блинчики, фаршированные печенкой, очень нравились в беременность
В сливочном соусе можно потушить, как бефстроганов Можно сделать паштет)
Мясо и печень - все это замечательно, но препараты железа вам что, не назначили? Печень я люблю жареную с луком, либо сделать бефстроганов из печени.
И таблетки тоже назначили.
Жареную тоже люблю. Но сейчас нельзя в том то и дело.
Девочки, кто какое железо пьет?
Здесь почитала в основном пишут Сорбифер, ферретаб, солгар, витамир железо, железо хелат эвалар, тардиферон и тотема. Вы что пьете, и есть ли побочки? У меня гастрит, хотелось бы что-то без ухудшений
И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он п...
Капельницы с железом при беременности: показания, симптомы и названия
Девочки, расскажите , подскажите ,кто делал капельницы с железом, при каких показателях назначали и с какими симптомами и какое по названию железо.
Проблемы с железом?
Коснулась и меня проблема с железом …
Ферритин- 8.4
Железо - 6.3
Я в а….е простите 😭
Печёночный торт 😍