Вот такое теперь питание у меня. Сказали железа не хватает. Теперь ем все где есть железо. Говорят…

Мясо и печень - все это замечательно, но препараты железа вам что, не назначили? Печень я люблю жареную с луком, либо сделать бефстроганов из печени.

В сливочном соусе можно потушить, как бефстроганов Можно сделать паштет)

Блинчики, фаршированные печенкой, очень нравились в беременность

Как захотелось печени. Много лет ее не ела, тк мужья не едят, а я и не готовлю. Тётя готовила в соусе сливочном как-то. С пюрешкой картофельной ммм

Нужно употреблять именно говяжью печень. В ней самое высокое содержание железа. Пейте гранатовый сок натуральный.

Я пила Фенюльс, мне очень помог

В телятине больше всего железа. В красном мясе в общем.

Индюшка, кролик там🙄 эт чего помню.

Ко всем коментам остаётся дописать- покупайте хорошую, не в магнитах и тд, а желательно домашнюю если найдете, это мне эндокринолог говорила. Так же как и рыбу надо есть дикую, а не замороженную в сетевых или с ферм.

Я печень со сливками тушу, в таком виде даже муж ест😁

Железо вместе с витамином с хорошо усваивается.

Печенку заливаете молоком,в это время трёте морковь на тёрке и режете лук,прям побольше,обжариваете немного .Печенку режете на небольшие кусочки (или уже готовые продают бывают кусочки)и добавляете к Луку с морковкой,всё до готовности жарите !😋

Печёночный торт 😍