На какой вы диете? Диете как для себя? Или на утопической диете кормящей?

Правильное питание. Если вы не будете питаться разнообразно это сильно повысит риск пищевых аллергий у ребёнка

@borisenkovai550, @marishka955, @dashiki19, @miheeva1785, @mama.hochu.kushat, Милые девочки спасибо вам огромное!!!! Просто голову разгрузили, а то уже просто не знала, что есть! 💐😘Всем спасибо!!! Всем спокойных ночей, вкусного молочка!

Можете здесь что-то выбрать из рецептов ссылка

Супчики: куриная лапша, суп с фрикадельками и овощные
Вторые блюда: паровые котлеты, ёжики, отварное мясо, запечённое мясо, рыбка на пару или запечённая, тушенное мясо
Гарниры: картофель, макароны, гречка, рис, кабачки
Каши любые, но манку крайне редко
Сыр, сливочное масло, био творог, био йогурт без добавок.
Напитки: компот, чай, вода
Фрукты: яблоки зеленые, банан
Сладости: печенье «Мария», сухари обычные без изюма, пастила, зефир

Тефтели с рисом,отварное мясо ,индейка в сметане в духовке ,сыр,масло,безлактозное молоко на нем каши варила,гречка,макароны,пюре,рыбка на пару белая,сырки глазированные ,пастила ,печенье типо юбилейного обычного,супчики легкие ,иногда могла позволить огурчик

✨Рекомендую, то чем я спасалась первые месяцы.
Способ приготовления - в духовке:
✨Филе индейки (режете как мясо по французски) сверху перец болгарский и сыр, и в духовку!(из специй добавляла сушеную петрушку и укроп). Ставите на 180 градусов и помере появления коричневой корочки у сыра будет готов и ужин. Приблизительно 30 мин.
✨И вообще рекомендую в первую очередь ввести сыр. Это реально вещь, которая спасает. Любое блюдо в духовке получается вкусным и соленым.
Я тоже на диете, без соли сахара и тд. Сейчас уже конечно ввожу все потихоньку.

Я любила делать из фольги лодочку, туда мясо, сверху кольцами кабачок и сыр. Мясо мариновала в сметане или кефире.