ПОЧЕМУ РЕБЕНОК БОИТСЯ МОНСТРОВ?
ПОЧЕМУ РЕБЕНОК БОИТСЯ МОНСТРОВ?
Недавно Димка начал бояться ворону. Не конкретную ворону на улице, а абстрактную ворону, которая может залететь к нам в окно. Вопрос «А ворона к нам не залетит?» звучит по 10 раз подряд, особенно вечером, особенно перед сном.
Почему именно это? Сложно ответить на этот вопрос. Инцидентов с воронами у нас не было, никакие другие птицы в окна к нам не залетали, ничего такого. Возможно, видел такой сюжет в мультике (мультики смотрит только у бабушки дома, поэтом не знаю всех сюжетных линий). А может и сам придумал.
Но вот только боится он НЕ ворону!
Чего же именно он боится? Почему у детей появляются подобные страхи? И что с этим делать? Об этом сегодня в рубрике #nadiia_sira_тревожность.
Поставьте Лайк❤️ сразу для храбрости.
- А ворона к нам не залетит? – Нет, у нас окна закрыты, на окнах москитные сетки, у нас надежная дверь и крепкий дом, у нас большой сильный папа, ворона не сможет залететь, она испугается, ей у нас нечего делать…
Подобный ответ получить обязательно. На это Дима скажет: «Ага, хорошо». И тут же спросит: «А ворона к нам не залетит?».
❓Почему так?
Потому что, истинная причина страха совсем не ворона. «Ворона» – это повод, это то, за что цепляется мозг, чтобы объяснить свою тревожность.
Тревожность – это ощущение тревоги. Когда возникает опасность, в организме включается система оповещения о тревоги, которая ведет нас к осторожности, адаптации или мужеству.
Но вот когда явной угрозы нет (змея, пожар, ограбление), а причина тревоги психологическая, мозгу часто некомфортно и уязвимо ощущать постоянную тревожность и тогда включаются защитные механизмы. Эти защитные механизмы не дают прочувствовать тревогу, а значит, она не может найти естественный выход.
🔸Так появляются иррациональные обсессии (навязчивые идеи). Обсессии могут приводить к компульсиям (поведение, направленное на закрытие обсессий), ну а дальше возникают уже более серьезные защиты.
Так вот вернемся к нашим «воронам».
Кто из вас боится пауков? Вот вы сидите отдыхаете и вдруг ощущаете, что по руки ползет паук – визги, вскакивания и тд. Но вот пришел муж, поймал паука и выбросил в окошко. Все, вы спокойно может жить дальше. Причина страха устранена – нет повода бояться дальше. Ну или вы пришли в зоопарк. Теоретически лев очень страшный, но практически лев сидит в клетке – нет места для реального страха.
Но Димку не удовлетворяет ответ «окна надежные, ворона не залетит». Почему? Потому что причина страха не ворона. Поэтому страх не закрывается «надежным окном». Ворона – легкая форма обсессии в данном случае, то есть это официальная причина для страха вместо проработки тревоги.
👻Такой причиной может стать что угодно: монстр, Баба-Яга, гиена из мультика, змея (тень на потолке, которая похожа на змею)…
🌚Если уровень тревоги сильный – то мозг будет находить все новые и новые причины для «логического объяснения» своей тревожности:
- залетит в окно – окно закрыто;👉
- залетит в вентиляцию – там решетка;
👉
- вылетит из шкафа – закроете шкаф 👉
– выскачет из розетки (из под плинтуса, из кастрюли).👉...
И не важно, что чем дальше, тем менее рациональные причины. Потому что все эти объяснения изначально иррациональны, ведь не покрывают истинную причину.
Именно поэтому дети боятся монстра под кроватью или в шкафу – и совершенно бесполезно лазить там с фонариком и убеждать ребенка, что никакого монстра там нет. Рациональное объяснение иррациональных причин не работает, особенно, если умножить это на фантазийное мышление ребенка, в котором все возможно.
Чтобы вы ни говорили про «монстра» (ворону, волка, Бармалея, зомби, инопланетян) – не поможет, потому что причина совсем другая.
❓Так что же это за причина такой тревожности?
🌠Истинная причина тревожности – разделение. Всегда. И для детей и для взрослых. Разделение со значимыми людьми. Для детей это однозначно родители (или родительские персоны). Для взрослых – партнер, дети, семья, друзья.
Разделение однозначно возникает, когда ребенок идет в садик или мама выходи на работу, когда рождается сиблинг… Так же разделение возникает, когда отдаляются эмоционально.
Чем старше человек, тем больше вариантов, в которых может выражаться тревожность из-за разделения. Но если хорошо «покапать», то причина всех страхов, фобий, тревоги всегда разделение.
*❤️ Если интересно, напишу пост о формах проявления тревожности из-за разделения. Пиши в комментариях «Да. Хочу знать про природу тревожности из-за разделения».
И вот наша «ворона» возникла как раз после карантина – резко увеличилось разделение после чрезмерного пребывания «все вместе».
👿Конечно, детские страхи могут возникать и просто в результате «впечатлительности»: страшная сказка, мультики, испуг…
🎨Страх, возникший в результате таких причин, легче проработать: арт-терапия, проговаривание, «подружиться» со страхом, в игре и тд. Писала об этом пост «Ночные страхи и ночные кошмары» в рубрике #nadiia_sira_нюансы_сна
Но если страх затянулся, значит, причина в разделении.
❓Что делать с фобиями из-за разделения?
Если причина тревожности – увеличение разделения, то способ борьбы – уменьшение разделения. Логично, правда?
❓Как уменьшить разделение?
-☘️ по возможности уменьшить физическое разделение хотя бы временно;
-☘️ время вместе проводить с целью максимально насытить контактом (после садика не идти в зоопарк, а пойти домой и валяться-обниматься);
-☘️ уменьшить психологическое разделение (наказание игнорированием, ставить в угол, «я ушла, а ты оставайся», «не будешь слушаться – дяде отдам»);
-☘️ перекрывать разделение.
*❤️Написать более подробный пост о том, как уменьшать разделение? Пиши в комментариях: «Да, хочу знать, как перекрывать разделение».
❤️А ваши дети боятся чего-нибудь? Чего именно? Как вы им помогаете?
Больше постов в Инстаграм @nadiia_sira
#детскаяпсихология
#детскиестрахи
#ночныестрахи
#ночныекошмары
#кошмары
#кошмарыудетей
#снизитьтревогу
#снизитьтревожность
#детскородительскиеотношения
#привязанность
#теорияпривязанности
#тревожность
#тревога
#какснизитьтревожность