Девочки, как худели после беременности? На каких-то диетах сидели? Отказалась от сладкого и мучного,…

И я так же мучаюсь до беременности 59 была ща 68(

У меня лишних было после роддома 18кг, на диетах не сидела, толи организм справился, толи помогли ежедневные зарядки, после того, как укладывала дочку спать, делала 7-8 упражнений(самых простых), для того чтобы убрать бока и попу проработать, и на ночь не есть стараться, но первый год не могла со вторым справиться, кушать хотелось сильно 😂

Вес подал постепенно, производило взвешивание утром и вечером, вела таблицу веса 🙄 не особо помогало, но мне было кайфово, когда видишь, что цифры уменьшаются 😍

Полностью ушли 18кг за 1,5года.

Было тяжело, но главное поверить в себя!!! Удачи вам😍

Правильное питание и ежедневные тренировки)

Обратитесь к @v.olga, у меня тоже бока будь здоров были😃