Девочки,кто как худеет?за карантин поправилась,надо скинуть,с чего начать,что советуете,соблюдать…
Девочки,кто как худеет?за карантин поправилась,надо скинуть,с чего начать,что советуете,соблюдать кбжу,без углеводов или что?😅
Девочки,кто как худеет?за карантин поправилась,надо скинуть,с чего начать,что советуете,соблюдать кбжу,без углеводов или что?😅
Екатерина ·
Мама дочки (2 года)
Не жрать😂так сказала и я себе !!!
Настя··
Мама сына (4 года)
Это понятно🤣а че есть то
Елена··
Мама дочки-младенца
гречка и индейка (курица). Похудеете очень быстро
MaSHA·
Мама сына (2 года)
Сначала ПП пыталась-скучно. Потом просто подсчёт ккал, но без хлеба и сладкого...потом просто подсчёт ккал🤣
Аня·
Мама сына-младенца
Только Пп и физ нанрузка
Настя··
Мама сына (4 года)
Физ жду когда зал откроют,3 месяца не была🙈
Аня··
Мама сына-младенца
я с коляской бегаю
И Пп минус 3 кг
Вероника·
Мама четверых детей
Просто Кк, бжу желательно.
Есть можно все в любое время суток.
Нелля·
Мама дочки (3 года)
По методике 16/8 .
Лариса ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я соблюдаю Норму калорий и кбжу.
Аня Перепрыжкина ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Интервальное голодание 16/8, хочу перейти на 18/6
Лилу ·
Мама двоих (младенец)
16/8
Надя·
Да элементарно питайтесь правильно ( в меру) , готовьте сами, без полуфабрикатов, майонеза и т.д., ограничьте сладкое и не ешьте после 18 - 19, наладьте питьевой режим! Мне всегда помогает!