Следите за тем, как меняется интенсивность ощущений. При ложных схватка она не меняется. Можно сходить в теплый душ и посмотреть, как изменятся схватки. Если это родовые схватки, то они усилятся, участятся, а если подготовительные , то будут идти реже или вовсе исчезнут. Удачи! Любые предвестники рано или поздно переходят в роды😉

Если нет боли и интервалов равных, то треники.

Норма, тренировочные схватки это