3 дня прошло 🙈 77,9, минус 500 гр, фигня, но приятно. Надо приобщаться к физическим нагрузкам, но…
3 дня прошло 🙈
77,9, минус 500 гр, фигня, но приятно. Надо приобщаться к физическим нагрузкам, но как заставить себя в такую жару 🙈 Когда ты ленивая жирная жопа! Может в планке стоять начну хотя бы)
п.с. На фото даже дочь расстроена весом мамы 😅
HubaBuba·
500гр за эти дни - внеклеточная жидкость) жировая ткань гигроскопична и удерживает воды вдвое больше своей массы.
С чего вы начали снижение веса?)
Настюша··
Мама дочки-младенца
увеличила количество белков в рационе, если сладкое, то только на завтрак, фрукты только до 13:00, ужин не позднее 19:00, и воды не меньше 1,5 л. Такое начало
Aminova_Julia·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я бы начала с ходьбы в быстром темпе с ребенком на улице. Этот вид физической активности хорошо настраивает на снижение веса
Раиса ··
@denisova_mama, а в мячиково или в Петровском лучше крестить?
Настюша··
Мама дочки-младенца
тут не скажу, мы у Родителей в другом городе крестили
Раиса ··
жаль.спасибо 😉