


Принимаю заявки в проект #ЭФФЕКТ_ИБАТУЛИНОЙ
⠀
Старт 22 июня
Длительность до 22 июля
Стоимость 1000₽ 30 дней
⠀
В проекте вас ждёт:
⠀
✅психологическая поддержка (практика ,подработка в прямых эфирах)
✅FOOD-консультация (все 30 дней ты будешь со мной на связи и поймёшь как нужно кушать ,чтобы худеть )
✅ тренировки онлайн и в записи( вы тренируетесь в удобное время )
✅НОВОЕ ЛЕТНЕЕ ПП МЕНЮ ( вместе с диетологом мы составили меню на всю семью 😍 )
Правильное питание и фитнес, безусловно, вошли в моду и с каждым годом все большее количество людей осознают огромную роль образа жизни в ее качестве и продолжительности.
⠀
Не все могут самостоятельно, успешно закрепить за собой новые привычки и поменять образ жизни. Попытки, малейшие успехи, потом срыв, отсутсвие мотивации, откат назад, разочарование.
И женщина забрасывает хорошие начинания, откладывая себя на потом.
⠀
Мы с вами будем все подробно разбирать и расставлять все по полочкам!
Как я говорю «ВСЕ НАМНОГО ЛЕГЧЕ, чем вам кажется»
⠀
Места ограничены ❌
⠀
При записи сегодня вы получаете сразу в подарок 🎁 летнее меню 👏🏻
Запись Инстаграм : olya_ibatulina
Тренировки по 25 минут и питание полноценное без пищевого мусора )
Праздник для пользователей на Android телефонах 🤩 — мы выпустили новую версию, с большим количеством улучшений и новых функций.
Ссылка на обновление — в конце записи, но а пока очень длинное описание всего нового.
1️⃣ Поиск по закладкам — теперь на странице всех неразобранных закладок есть поле поиска и можно найти любую когда-либо сохраненную запись.
2️⃣ Много измненией в фотографиях:
✅ В запись теперь можно добавить до 12 фотографий
✅ Теперь все фотографии в записи можно прокрутить прямо в л...

Пока у меня крутится-вертится стирка 🧺 и чтоб не заснуть - посчитаю КБЖУ вам 💓
Для этого нужно написать :
✅вес
✅рост
✅возраст
✅образ жизни

Скучно 😑
И спать не тянет меня вообще 🤪
Давайте я вам подсчитаю КБЖУ 🤗
вместо барашек 🐏 😂 может и усну 😀
Пишите в комментариях свои данные:
✅рост
✅вес
✅возраст
✅образ жизни
✅набор массы, похудение, поддержания веса

Что-то не ждала я в 30 братика или сестренку😂
Хотя, когда твой 50-летний отец живет с 22-ухлеткой, то это предсказуемый поворот)

С какой недели беременности стали менее активны ?))
Сейчас постоянно на движухе, стало интересно , когда готовится к менее активному образу жизни ?)) на последнем месяце ?
Классно. А мне еще массаж помогает очень - на Welny домой заказываю. А как ваш метод работает?