Ольга
trener_star
Ольга·Мама сына (5 лет)
post image 1
post image 2
post image 3

Принимаю заявки в проект #ЭФФЕКТ_ИБАТУЛИНОЙ

Старт 22 июня

Длительность до 22 июля

Стоимость 1000₽ 30 дней

В проекте вас ждёт:

✅психологическая поддержка (практика ,подработка в прямых эфирах)

✅FOOD-консультация (все 30 дней ты будешь со мной на связи и поймёшь как нужно кушать ,чтобы худеть )

✅ тренировки онлайн и в записи( вы тренируетесь в удобное время )

✅НОВОЕ ЛЕТНЕЕ ПП МЕНЮ ( вместе с диетологом мы составили меню на всю семью 😍 )

Правильное питание и фитнес, безусловно, вошли в моду и с каждым годом все большее количество людей осознают огромную роль образа жизни в ее качестве и продолжительности.

Не все могут самостоятельно, успешно закрепить за собой новые привычки и поменять образ жизни. Попытки, малейшие успехи, потом срыв, отсутсвие мотивации, откат назад, разочарование.

И женщина забрасывает хорошие начинания, откладывая себя на потом.

Мы с вами будем все подробно разбирать и расставлять все по полочкам!

Как я говорю «ВСЕ НАМНОГО ЛЕГЧЕ, чем вам кажется»

Места ограничены ❌

При записи сегодня вы получаете сразу в подарок 🎁 летнее меню 👏🏻

Запись Инстаграм : olya_ibatulina

31

Комментарии

evabrown

Классно. А мне еще массаж помогает очень - на Welny домой заказываю. А как ваш метод работает?

Нравится Ответить
trener_star
Ольга·Мама сына (5 лет)

Тренировки по 25 минут и питание полноценное без пищевого мусора )

Нравится Ответить
Ещё из канала «Объявления и услуги»
Раиса
raisa__fitness
Раиса·Мама дочки (2 года)
post image

Пока у меня крутится-вертится стирка 🧺 и чтоб не заснуть - посчитаю КБЖУ вам 💓

Для этого нужно написать :

✅вес

✅рост

✅возраст

✅образ жизни

21
saidova97 @saidova97, @raisa_food_fit, рост 152,что то я не правильно оказывается написала🤦‍♀️подсчитайте заново если можно
layaa 56 кг, 154,28.. активный образ жизни домохозяйки🤗занимаюсь фитнесом на дому
pautinka0407 51кг, 169, 30, мало активный
Читать все 79 комментариев →
Раиса
raisa__fitness
Раиса·Мама дочки (2 года)
post image

Скучно 😑

И спать не тянет меня вообще 🤪

Давайте я вам подсчитаю КБЖУ 🤗

вместо барашек 🐏 😂 может и усну 😀

Пишите в комментариях свои данные:

✅рост

✅вес

✅возраст

✅образ жизни

✅набор массы, похудение, поддержания веса

4
tatashka_16 А можно и мне пожалуйста! 164 55 кг 28 лет Активность средняя, не знаю, как считать (3
saida_abd Рост 167 Вес 64 Возраст 26 Образ жизни на данный момент именно зимой малоактивный. А потом я
mamule44ka Рост 172, вес 68, 30 лет Через день занимаюсь степ-аэробикой дома. Хочу похудеть на 8кг)
Читать все 84 комментария →
Мари🌼
mashaeee
Мари🌼·Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)

Как отреагировать на появление братика или сестренки в 30 лет?

post image

Что-то не ждала я в 30 братика или сестренку😂

Хотя, когда твой 50-летний отец живет с 22-ухлеткой, то это предсказуемый поворот)

33
crazycatlady Тетя моей дочки младше ее на 1,5 года 🤝 И это круто 😀
grigorievairons 🤣🤣🤣🤣
annnnnnnnnnna Вы недовольны этим поворотом? А мне кажется это круто так! И пусть девушке 22. У отца новая
Читать все 73 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении