Запись из каналаБеременность
Девочки,что можно выпить для сна?
У мужа были ночные смены,не могла спать ночами одна....смены уже прошли,а я никак не могу войти в режим! И вот уже шестая ночь без сна 😩 на часах 06:07.... очень тяжко уже...
BellaВ ожидании первенца
@ginger_93, в Европе и Финляндии все принимают,я то нормальная
𝐸𝑘𝑎𝑡𝑒𝑟𝑖𝑛𝑎 ⭐️В ожидании первенца
@bellafromspb, да пусть они там хоть гавно собачье в чай добавляют🤷♀️ вы не можете такие вещи советовать! Вы даже толком и не знаете что это! Я вам щас посоветую пойти в одно место крапивы напихать, она таким способом излечивает от всех болезней, в Европе и Финляндии так делают!
BellaВ ожидании первенца
@ginger_93, Вы как-то неадекватно реагируете🙂
Автор спрашивает, стоит ли менять подгузники ночью или лучше ждать утра, чтобы не нарушать сон малыша. Читайте ответы опытных мам и их рекомендации!
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
У мелкой режим сменился((( час ночи , а она носится... я в шоке! И так уже неделю!!! Как сменить режим?😰 Фото в реальном времени... сна ни в одном глазу
Поделитесь, пожалуйста, кто каким приложением пользуется, для контроля сна, кормления и смены подгузника малышу? Так, чтоб в дальнейшем было видно хорошо, статистику сна. Если можно со скрином))
Автор делится проблемой сильного храпа мужа и недосыпа. На странице собраны проверенные советы от других мам. Нажмите, чтобы узнать эффективные решения!
Bella·В ожидании первенца
Мелаксен выпей 1,5 мг
·1 отметок «Нравится»1·Ответить