Девочки, кто чем сгоняет отёки? Пью клюквенный морс, но что то особо результата не вижу. Я ещё и набрала много, завтра наверно врач на приёме будет ругать (((
До беременности было 61 кг, рост 168см, сейчас 21 неделя и уже 69 кг 😵 и вроде бы ем не много, но правда сладкое ем каждый день, и фруктов много. Чувствую, посадят меня на диету.
Комментарии
И мне тоже, надеюсь поможет. Вам прям разгрузочные дни рекомендовали? Мне по питанию особо ничего не сказала, только сладкое после 3х не есть. Я вот думаю сама, раз в неделю или на гречке посидеть, или на твороге.
Чай мне помогает пока что.
Да,рекомендовала разгрузочные дни. Спросила какие?!
Вот и написала
800г творога до 5%жирности
Разделите на 4 приема в течении дня
Можно запивать 1л кефира обезжиренного.
Ой девочки , я за первую беременность набрала 36 кг , все это фигня. Главное после родов за себя взяться.
Отеков особо не было хотя рожала 93 кг, отекла только за пару дней до родов .
Сейчас вторая беременность и +7 кг.
@konna нормально оттекала тоже сильно. Что только не принимала за лекарства не сильно спасали. После родов через месяц и оттеки сошли.
По поводу оттеков лучше проконсультироваться у доктора, так как многие мочегонные, и шиповник в том числе, сгоняют воду и у ребенка(
По поводу веса - я, например, набирала мало, 6 кг к 32 неделе. Потом у меня началась изжога и я жила на арбузах, прям спасение было. Взвешиваться перестала, пришла в роддом, а там +14. Т.е. +8 кг за последние 8 недель🤪 а знакомая наоборот - сразу набирала много, потом последних пару сесяцев вес не менялся.
😬🥺Надеюсь у меня будет второй вариант, ибо мне уже страшно от цифр на весах
@konna, главное чтоб вес малыша был в норме и соответствовал нормам...❤️
Мне прописывали чай Нефрофит, стояла в колено-локтевой позе, всё до задницы🙈 Сидела на диете, тоже без толку, в итоге - гестоз(( Как родила, то отечность прошла. Отекало всё-и лицо, и руки, всё тело, а под конец и ноги.
У меня ноги к вечеру отекают, и пальцы рук. Кольцо не могу снять((( спрошу завтра про чай у врача, спасибо. буду все пробовать. А то тяжко становится как то((
@konna, Пробуйте, возможно вам поможет, так как всё индивидуально. Я кольца тогда после 20-й недели вообще перестала носить. У меня ещё и рука правая онемела, в общем было не очень приятно всё...
Я пью воду с лимоном и мелиссой, очень помогает. Но у меня отеки начались неделю назад
@konna, значит сейчас больше овощей, фрукты вместо сладостей и водичку и все будет ок 👌
Отвар шиповника хорошо при отеках. Але мені лікар радила пити через трубочку бо може нашкодити зубам
Пийте що завгодно, але поки ви не знімете навантаження з нирок( дитинка задавлює їх, морс може ще погіршити ситуацію) легше не буде🤷♀️
Колінно-ліктева позиція( Гугл) максимально часто, хоча б 10-15 хв 5-7 разів в день, буде відчутно краще)
Как похудеть после родов на 10-20 кг? Советы мам
Мне кажется, что я никогда уже не буду стройной ((
Вес все растет и растет,. Я дальше все ем и ем.. уже 75 кг при росте 163😭 платья не ношу 2 года совсем, как то летом одела, прилетело несколько поздравлений с пополнением 😁
Кто худел на 10-20 кг , как у вас это получилось?)
Какая прибавка в весе у вас на беременности?
Привет девочки как вы? У меня 23 недели уже ,прибавка 10 кг))) врач сказала пора жрать меньше) а я чувствую что как ела раньше так и ем )у вас сколько прибавка?
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Аааааааааааа! Почему??? Много не ем. Начала тренировки с шоном Ти. 3 дня и плюс 1 кг.. как так то???? Там же жесткое кардио...На ночь не ем. Много двигаюсь. Когда начнется сброс?
Также начала принимать липо 6 и л карнитин.
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
До беременности 65 сейчас 75🙈
+ отеки, врач назначил чай нефрофит + разгрузочные дни