Mom.life
Людмила
zabudkinalyudmila
Людмила
Кто как худел? До лета? Эффективные диеты? У меня разгрузочные дни помогли(кефир, вода, творог) после 18легкий ужин и голод до утра. Перед сном могу кефир. Но хоть в гору не идет вес.
15.06.2020

Лучший комментарий

Комментарии

olgaalm
olgaalm
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
16.06.2020 Нравится Ответить
lili2
lili2
Сижу на 16/8 , плюс физ нагрузки - бег . За 2 месяца минус -5 кг
15.06.2020 Нравится Ответить
zabudkinalyudmila
zabudkinalyudmila
Вот мне эти - 5 надо
16.06.2020 Нравится Ответить
kristinasine
kristinasine
Тоже слышала про 16/8 но не пробовала
15.06.2020 Нравится Ответить
mydarling.
mydarling.
Интервальное голодание 16/8. 8 часов едите, но без хлеба, сладкого, газировки, 16 часов только вода
15.06.2020 Нравится Ответить
eliss92
eliss92
Для меня оказалась самой эффективной - белковая диета, вот на ней я худею и не злая от голода 😂
15.06.2020 Нравится Ответить
juliakrd
juliakrd
Покупала программу питания у нутрициолога. Считаю одной из самых полезных покупок
15.06.2020 Нравится Ответить
vikkivikki
vikkivikki
Расскажите🤗 Насколько жёсткие рамки в питании ?
15.06.2020 Нравится Ответить
Читайте также