Девочки, придерживаетесь ли вы "диеты кормяших"? Что в запрете? От чего не можете отказаться? А то я…

Не придерживалась

Нет, недели 3 наверное пыталась и то под давлением родни, потом плюнула, не верю в эту фигню под названием диета для кормящих, нигде в мире такого нет, только у нас

Первый месяц ограничила капусту, бобовые, грибы и арахис. Борщ с 1 мес уже ела.

Еште все то, что и при беременности ели, можно все но без фанатизма

Я все ем на гв. И малыш от колик ни разу не страдал

Понимаю ваши волнения. Но если соблюдать меру, то можно питаться как в беременность. Подробнее можете почитать в моей статье со ссылками на компетентные источники https://www.instagram.com/p/B_hguGinzbw/?igshid=6x4row9h73sd

Замачивайте все каши в подкисленной воде, и не будет газообразования. Суп варите из костей и дооолго - там много коллагена для вашего восстановления. Если у вас все будет норм, то и у ребенка

https://instagram.com/nakormim_mamu?igshid=10vg8s2w8tnq4

Я придерживалась до 3 мес примерно.Но сладкое ела(печенье марию, масло, сырники).Коликов у нас не было))).Но даже педиаторы рекомендовали есть понемногу все. Сейчас не ела еще шоколад, орехи, мед

https://youtu.be/IhqBYE_xSi8

Придерживалась первый месяц потом нет. Разницы не заметила. Не ешьте то от чего бы вас пучило, то что вредное, то что сильно соленое или острое или со специями.

Кушаю почти все, и смотрю на реакцию. Не ем только острое, со специями , майонез, кетчуп, огурцы, капусту, бобовые

У меня малую начало сильно сыпать и пришлось сесть на диету. Исключила жаренное, молочку, морепродукты, домашние яйца,красные овощи и фрукты, глютен, химию типа майонеза, соусов и тд. Тяжело было😔 хотелось жутко сладкого.. Когда аллергия прошла, начала каждый день вводить по одному продукту и смотрю на реакцию. Если в течении суток не посыпало, то нормально...

На самом деле все индивидуально, просто смотрите на реакцию малыша

Я до 3 месяцев сидела на диете, после 3 начала вводить понемногу продукты, и для животика лучше ему