Тревожность... Самый частый запрос от клиентов на моих консультациях. ⠀ Сама по себе тревога, так же, как и страх не…

Тревожность... Самый частый запрос от клиентов на моих консультациях.

⠀

Сама по себе тревога, так же, как и страх не являются чем-то плохим. Скорее, это помощь от нашей нервной системы в экстремальных ситуациях, возможность реагировать на опасность адекватно и вовремя защититься или спастись (тот самый механизм "бей или беги"). Но когда этот механизм начинает работать сверх нормы, норовя защитить от всех опасностей мира, возникает тенденция, и переживание тревоги в отдельных ситуациях (ситуативная тревога) превращается в тревожность как черту характера (личностная тревожность).

⠀

О тревожности как о черте характера можно говорить, начиная приблизительно с периода старшего дошкольного возраста. В 7–8 лет уже можно заметить такие устойчивые проявления тревожности, как боязнь сделать что-то не так, опоздать, страх не соответствовать социальным нормам.

⠀

Известно, что личностная тревожность формируется постепенно, по мере того, как формируется привычка воспринимать различные и часто безобидные по своей природе ситуации как угрозу. И чем чаще повторяются такие "пугающие" ситуации, тем больше мы ожидаем их повторения снова. И, как следствие, больше тревожимся. Получается своеобразный замкнутый круг. Но какое решение?

⠀

Решение будем искать вместе завтра 15.06 в 20.00 по Москве в моем профиле в Инстаграм @psycholog_visotskaya

⠀

✅Расскажу кто такой тревожный человек❓

✅Что делать, чтобы не воспитать тревожного ребенка❓

✅Расскажу о методах работы с тревожностью и как ее снизить❓

✅Отвечу на ваши вопросы

⠀

А как актуальна тема тревожности для вас❓

⠀

#психологонлайн #психологновороссийск #психология #прямойэфир #тревожность #новороссийск #саморазвитие #самопознание #развитиеличности #личность #семейныйпсихолог #детскийпсихолог #воскресенье #выходные