Девочки, а во сколько вы пересели в прогулку? Особенно интересно у кого осенние детки.

Надоела большая и громоздкая люлька, весь багажник занимает.

Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг.

Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело.

Мой план:

-считаю ккал

-тренировки

-белки минимум 100г

-вода

Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!

Деееевочки!!! Ну какая же прогулка с хорошей амортизацией и НЕогромными колёсами? Чтоб в машине можно было возить и не занимать при этом весь багажник, но и чтоб малыш не чувствовал каждую кочку, сидя в этой коляске.... Выручайте!)

Я вам не показывала своё ДО - СЕЙЧАС в труселях 🤭

Вот такой результат ежедневных одинаковых действий получился. Без ожиданий и без подходящего момента.

Я очень рада, что начала и не бросила, когда было трудно, когда вес стоял, когда ничего не получалось, когда были откаты, когда казалось, что весь мир против и что похудеть вообще невозможно 💔

Продолжаю, не худеть, а поддерживать текущий вес и конечно работаю дальше над качеством тела и его составом 🥹

Мои похуделки.

Результат, как говорится, на лицо.

Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍