Аватар
Ума
Девочки что делать с панической атакой ?
Я уже не могу 🥺
Не отошла от сложных родов как вдруг этот долбаный вирус появился😭
Страх задохнуться 😭 у меня ещё с детства был этот страх , я не могу находиться в тесных помещениях где нет окна сразу паника начинается.
А сейчас ещё и началось из за вируса 🤨 лежать на спине тяжело как будто воздуха не хватает , на улицу могу ночью выбежать чтоб воздухом подышать. И что интересно это именно ночью, а если я в компании то даже и не думаю об этом.
Анализы сдавала , рентген делала 😩 но как справится с этой атакой?
Я реально больная 🤦🏻‍♀️ мужу пишу в 3 часа ночи что если со мной что то станет чтоб забрал девочку, а ещё маме говорю если я умру мою девочку у себя оставь 🤣🤣😭
Ночью я просто мечтаю чтоб поскорее утро настало
3.7 года

Лучший комментарий

Аватар
i1990

В инста есть МаринаДебошир классная тетка, у нее курс воздух, писала что помогает от атак, правильная техника дыхания по Бутейко

3.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
malimurzaeva90

У моего мужа так же...но уже пол года затишье..он приходил домой ложился спать и нельзя было будить...а то начинались ночью па...снотворные даже не действовали..вот спит он и резко в голову страх зайдет..у меня тоже есть...прям с детсва..но с возрастом лучше...но я не могу смотреть фильмы и передачи о землетрясении..о конец света...и т.д

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
fobii.psy

Я помогаю с па

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
jane_omarova

@fobii.psy 37.3 37.1?

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
fobii.psy

@jane_omarova, да

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
jane_omarova

@fobii.psy спасибо за ответ

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
aysheiy

Блин прям с языка сняла. Точно так же и у меня она опять началась 😭

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
omarova.u

Давно у вас ? 🙄

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
aysheiy

@omarova.u с прошлого года, на беременность прошёл сейчас опять начался

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
netvoiglaza

У меня один раз это было и это ужас 😖😖😖 я просто с ума сходила весь день непонятная тревога и страх, как будто ломки какие-то. Еле уснула и на след день нормальная проснулась. Вообще не поняла что это было

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
admin_maksimed_klinika

У нас в инстаграме сегодня утром был прямой эфир на эту тему. Посмотрите в моем профиле.
Наш доктор невролог врач высшей категории, отличник здравоохранения Зумруд Акаевна лечит панические атаки.
Записаться на приём можно по телефону 89883093031
Наш адрес Гайдара Гаджиева 9, 2 этаж (бывшая ул Акушинского)

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
milena2793

У меня так было после рождения дочки.
Тоже роды были сложные.
Тоже среди ночи вскакивала и на улицу выходила .
Боялась всего можно сказать.
И атаки панические в день по нескольку раз.
Ночью вообще заснуть не могла,думала среди ночи задохнусь и тд.
В один момент решила что не стоит себя мучать так.
Пошла к психолугу выписали таблетки по ночам стала спать лучше,днем было так же.
Но я со временем настроила себя не думать о плохом каждый раз когда приходила мысль просто говарила Астафирулагь и стралась не думать так и прошло .

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
milena2793

@omarova.u у вас похоже тоже после родовая депресия.
Старайтесь чаще разговаривать с кем нибудь .
На начь можно выпить рамашковый чай.
Посмотреть лёгкий фильм лучше комедию например это тоже помогало мне.
Перед сном малитвы можно прочитать .
Самое лучше что мне помогало это прям перед сном я включала на ютубе суры и под них засыпала очень помогало ,утром с удивлением вставала что я так хорошо спала.

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
omarova.u

@milena2793, боль в спине уже полегче, но вот лежать на спине тяжело чувство что воздуха не хватает

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
milena2793

@omarova.u это из за страха новерное.

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
i1990

Пока вы само себе не поможете, вам ни кто не поможет, как она наступает надо уметь держать себя в руках, вот пройдите курс ее, я думаю он вас отвлечет он для здоровья тоже оч полезен, я слушала про эту методику , да и тетка она оч интересная, это ни реклама ей, это помощь вам , потому что знпю как это сложно!

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
omarova.u

Спасибо большое, посмотрю🌸

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
i1990

А так атаки это страшная вещь, столько воемени я в них провела, это каторга была, желаю чтоб все прошло пл скорее

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
omarova.u

А как вы справились?

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
i1990

@omarova.u, началась атака ночью , только засватана была, даже не знала что это, ходила по квартире со словами хочу жить, пол часа состояние не отпускало, и намаз сделала и дуа, и так каждый день , неделю, месяц ждала когда пройдет чувство страха, по врачам родители ходили, анализы , успокоительные, поехали на святое место и денщина говорит ты сама только можешь помочь себе, ее слова подбодрили меня, через пол года свадьба моя прошла, так и жила со страхами, все время читала намаз, пост держала даже в платке ходить начала, потом научилась жить с этим, атак слава Аллаху нет, но страх за здоровье, за родных, если услышу что кто то заболел или умер как то не по душе думаю лишь об этом, если слстояние дискомфорта из нутри дрожь идёт, А так слава Аллаху тот этап прошел!

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
i1990

@omarova.u, началась атака ночью , только засватана была, даже не знала что это, ходила по квартире со словами хочу жить, пол часа состояние не отпускало, и намаз сделала и дуа, и так каждый день , неделю, месяц ждала когда пройдет чувство страха, по врачам родители ходили, анализы , успокоительные, поехали на святое место и денщина говорит ты сама только можешь помочь себе, ее слова подбодрили меня, через пол года свадьба моя прошла, так и жила со страхами, все время читала намаз, пост держала даже в платке ходить начала, потом научилась жить с этим, атак слава Аллаху нет, но страх за здоровье, за родных, если услышу что кто то заболел или умер как то не по душе думаю лишь об этом, если слстояние дискомфорта из нутри дрожь идёт, А так слава Аллаху тот этап прошел!

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
i1990

В инста есть МаринаДебошир классная тетка, у нее курс воздух, писала что помогает от атак, правильная техника дыхания по Бутейко

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
omarova.u

Спасибо, посмотрю🌸

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
nyanya_alya

Клаустрофобия называется такое состояние. Это психологический симптом замкнутых или закрытых помещений.

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
dadilova

@burundukkk тоже самое было кстати. Когда муж рядом напрочь забывала о страхах. Даже будь он вне дома, но не далеко же а ушел на время, и вернется скоро. От этого спокойнее, никакого беспокойства не было. А вот с родителями такого покоя не было

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
omarova.u

@dadilova, вот и у меня с родителями покоя нет а с мужем я в спокойствии

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
burundukkk

@dadilova, видимо по разному у всех

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
dadilova

Я не смогла это вылечить ничем. В итоге стараюсь не оставаться одна

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
omarova.u

Я с дочкой боюсь оставаться одна не знаю почему 😩 утром если рядом с нами ни кого не бывает подпрыгиваю и начинаю искать, у меня очень много страхов , страх за родных и близких , за девочку особенно

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
malvina.13

@omarova.u, я думаю это джинн , боятся не нужно . Джинны вселяются в слабых людей , ну как объяснить тоесть таких которые боятся ,
надо читать Коран ,слушать
Я не понимаю почему вы в таком состоянии вы не давно родили малышку 😍у вас счастье должно быть

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
omarova.u

@malvina.13, я была счастлива до этого вируса 😭 увидела видео где парень молодой задыхался а потом сказали что он умер 😭😭😭
И вот понеслось страх удушья, страх за родных, страх за девочку просто всё перемешалось 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
zayanv

Вам нужно к психотерапевту, это потом ужасно если запустить
Рассказывала знакомая что когда начинался приступ у ее соседки она орала и руки криво держала говорила не подходите я умру и тд
Приходилось скорую вызывать

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
burundukkk

@zayanv, к мамы видимо ком был в горле
Это от нервов бывает

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
zayanv

@burundukkk были панические атаки это из-за стресса ,ну она к врачу ходила
Тогда она уже писала типо завещание и тд думала уже все , настолько было плохо ей

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
burundukkk

@zayanv, понимаю
У мамы было так
Она говорит что типа был страх что умрет

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
dadilova

Я тоже страдаю этим. Но у меня страх смерти. Кажется что вот вот придет Ангел смерти

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
omarova.u

У меня страх задохнуться именно 😩

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
burundukkk

@omarova.u, отгоните этот страх вообще
Тебе самой нужно взять себя в руки понимаешь
Только ты сама можешь себя вытащить из этого состояния
И главное проси Всевышнего постоянно

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
inroll.cafe

У меня тоже самое, мне страшно от этого,я понимаю,что это неизбежно,и меня бросает в жар от этой мысли, после смерти свекрови у меня психика пошатнулась,куча фобий появилось, я которая в детстве одна застревала в лифте и считала,что это круто,сейчас поднимусь пешком на 10 этаж,чем одна в лифт зайду

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
burundukkk

У меня тоже бывают страхи какие то
Ты будто в себе что то ищешь да? Будто что то не так с тобой?

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
burundukkk

@omarova.u, как приходит эта мысль сразу отгоняйте ее
Сразу прям
И успокоительное принимайте

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
admin_maksimed_klinika

Вы тоже приходите к нашему доктору ) посмотрите мой последний пост 🙂🌺

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
burundukkk

@admin_maksimed_klinika, ок спасибо 🌹

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
malvina.13

У мужа брат такой , фобия какая то , не может в закрытых помещениях находится , лифт и тд
Представляете человек на 8 этаж поднялся пешком когда есть лифт 😂😂 а оказывается все не спроста

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
omarova.u

@patulik__, лучше бы они у меня только там начинались 😫 они у меня сейчас стабильно ночью начинаются из за этого вируса

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
angel2007.82

@omarova.u, как справляетесь ?

3.7 года Нравится Ответить
Аватар
omarova.u

@angel2007.82, к сожалению ни какй

3.7 года Нравится Ответить