Девочки Нужно скинуть 3 кг, в кратчайшие сроки Посоветуйте каааааак ?) на массаж я уже записалась 😊
Девочки
Нужно скинуть 3 кг, в кратчайшие сроки
Посоветуйте каааааак ?) на массаж я уже записалась 😊
Девочки
Нужно скинуть 3 кг, в кратчайшие сроки
Посоветуйте каааааак ?) на массаж я уже записалась 😊
1361m·
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
Небольшое типа голодание, утром овсянка немного подслащеная на воде, в обед бульон на филе курицы или индейки с лапшой, полдник допустим яблочко, ужин часов в 7 картофель отварной с подсолнечным масло, порции должны быть в меру
❤️👤··
😋шикарный рацион
И сколько дней надо так питаться?
1361m··
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
меню можно менять конечно) но суть таже, рис, бобовые, пучащие исключить, можно гречку кушать, творог не более 5% жирности, кефир, цв капуста, кабачок запечённый, рыбу отварную и мясо на обед, пока не скиньте 3 кг, организм прям сразу скидывать не станет, по крайней мере мой, через неделю точно результат на лицо
Krasty@·
Мама сына (3 года)
Интервальное голодание 16/8. И вес уходит, и для здоровья полезно.
Мама Чоли··
Плюсую
Лена·
Мама сына-младенца
Девочка знакомая худела на Молоко чае... По средам, а в воскресенье на заварной на ночь гречке