Напишите какой режим сна в возрасте 1г до 1,3 у вас? Не могу понять оставить два сна или уже на 1 тянуть ее. Такая ситуация что одного сна как бы мало, а два уже много ей 😡
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Лиза·
Мама сына (3 года), беременна (23 нед.)
У нас 2 сна было до 1,5
Марина Нестер ·
Мама дочки (1 год)
У нас два
Дарико🖤·
С 11мес один сон у младшего и режим не меняется.
7-8 встает.
С 12.00 и до 14/15 сон
Отбой в 20.30
Юляша··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Отличный режим, тоже такой хочу
SieraBravo·
Мама дочки (1 год)
Через неделю 1,3 пока 2 сна,ночь с 21:00-7:00,днём 10:00-11:15 и 15:00-16:15
Анастасия ·
У нас 1 сон с 1,2. На второй перестала укладываться просто.
Юлия·
Мама сына (1 год)
Сейчас у нас проблема со снами , укладывается тяжело на оба , если тянуть один раз , спит часа 1,5 , не выдерживаю я 😂стараюсь два раза , чтобы спал , тяжело конечно с истерикой укладывать иногда прям , но с один сном ещё хуже , невролог сказала максимально долго тяните 2 сна , переход на один для них стресс своего рода ..
Евгения·
Мама дочки (1 год)
у нас 6-7 подьем
сон с 10.30 1,5 часа
ночь в 20
в таком режиме очень капризничает
а вот когда подьем в 6-7
и сон с 12 до 13.30-14
и ночь в 20.30, тогда все ок
редко так дотягивает до 12
честно говоря
на второй сон было невозможно уложить, хотя видно что хочет, и я забила, теперь спит 1 раз почти всегда
дурацкий переход🤪
румия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У нас до сих пор 2 сна, редко один. Но это все от ребёнка зависит и от режима дня. В будни приходится рано вставать и точно 2 сна,иначе не выдерживает.
Оксана·
Мама двоих (младенец)
3 сна, год будет через 9 дн
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Мы встаём в 8, потом примерно в 11 ложимся, потом в 4-5 спит и на ночь в 9-10 ложимся
Таня·
Мама дочки-младенца, беременна (14 нед.)
У нас два сна. Считаю что лучше 2. Попробуйте укорачивать сны по времени, но оставить 2) когда реб будет готов он сам перейдёт на один сон и этого будет достаточен)
Наиля·
Мама сына (1 год)
У нас пока 2 сна, несколько раз с одним сном был, без второго, но ему тяжело, до ночи не выдерживал. Оставила пока 2 сна.