italy-bb
Итали
Классная идея для тех, кто занимается фитнесом дома и не имеет специальных утяжелителей для ног.
Укладываете пакетики с крупой на платок, бережно заворачиваете платком же и завязываете всю эту конструкцию на щиколотки. Пакетики должны быть впереди и сзади на ноге. Платок из нескользящего материала.
Кстати упражнения с утяжелителями идеально подойдут для тех, у кого есть варикоз.
Укладываете пакетики с крупой на платок, бережно заворачиваете платком же и завязываете всю эту конструкцию на щиколотки. Пакетики должны быть впереди и сзади на ноге. Платок из нескользящего материала.
Кстати упражнения с утяжелителями идеально подойдут для тех, у кого есть варикоз.
3.8 года
6 1
Лучший комментарий
Купите утяжелители, не мучайтесь
Комментарии
Еще можно в старые колготки гречку запихнуть. Нам такой лайфхак на марафоне сама блогер давала. А вместо гантелей бутылки с водой
Да бутылки с водой или с мокрым песком, давно известная штука)
А про колготки кстати тоже прикольно, не знала
Вот кстати часто вижу в инете от девушек, что нет возможности потренироваться, а тут вот такой лайфхак 👏👏👏
Да и может кто-то не хочет дом захламлять, и сила воли покинет, а утяжелители будут место занимать
Боже, что за трагедия 😂люди ни разу не видели самодельные утяжелители что ли?
Наверное профессиональные спортсмены 🤣.
А лучше ленты, и совсем другой коленкор
В идеале должно быть и то и другое
Купите утяжелители, не мучайтесь
@mama_lena0711 вам хочется поязвить?
@italy-bb нет, просто смешно😄
@mama_lena0711 ну а что здесь смешного? В отпуск к примеру утяжелители с собой не возьмешь